动员蹲得越低，能举起的重量越大，布雷克的低重心姿态，让他每一次蹬地都能调动更多的肌肉纤维参与做功。

    博尔特终于意识到不对劲了。

    自己这个小师弟也是有备而来。

    即便是有出弯的6个身位优势，也不能完全掉以轻心。

    他原本松弛的脖颈，瞬间绷紧，颈部的青筋微微凸起。

    博尔特试图靠着身高优势继续延展步幅，却发现自己的髋部屈肌已经开始发出抗议。

    弯道那100米的极限爆发，已经透支了他太多的大肌群力量。

    此刻每一次抬腿，都带着一丝难以察觉的迟滞。

    该死的！

    博尔特暗骂！

    而布雷克，却像是一台越跑越疯的引擎。

    他的大腿前侧股四头肌，在高速跑动中绷出狰狞的线条，却没有丝毫的颤抖。

    这得益于他独特的肌肉收缩节奏。

    不同于博尔特“发力-放松”的间歇式做功，布雷克的肌肉收缩是“持续性紧绷”，这种模式看似消耗更大，却能避免肌肉在发力间隙出现的松弛，让动力输出始终保持在峰值区间。

    他的膝盖抬得不算高，但每一次抬腿都精准地卡在重心前移的节点上，支撑腿与摆动腿的切换。

    像是钟表的齿轮一样严丝合缝，没有一丝一毫的拖沓。

    还没完。

    布雷克的第三杀招，藏在核心肌群的刚性控频里。

    短跑界有个公认的难题：

    步幅扩张必然伴随步频下降。

    这是高个子选手的天然桎梏。

    也是博尔特后半程容易被追赶的核心原因。但布雷克这里就暂时……打破了这个定律。

    靠的不是上肢摆臂的带动，而是核心肌群的“刚性锁死”与“节律性爆破”。

    踏入直道后，他的腹横肌与竖脊肌始终保持着极致的等长收缩，把躯干牢牢固定成一块没有丝毫晃动的“发力基板”。

    这块基板是下肢发力的支点，更是步频的稳定器。不同于博尔特靠髋部大肌群的间歇式发力带动步频，布雷克的核心肌群会以毫秒级的节律性收缩。

    主动牵引骨盆完成前后摆动，这种收缩不是松散的“晃”，而是精准的“弹”。

    等于是每一次核心的微小爆破，都能带动下肢完成一次快速的抬腿蹬地，让步频在步幅缓慢扩张的过程中，始终维持在峰值区间。

    怎么说呢，非要解释就是……

    这相当于给下肢加装了一台“微型发动机”，用核心的高频震颤，对冲了步幅扩张带来的惯性阻力。

    接着就是第四招。

    布雷克的第四杀招，藏在……

    摆动腿的折迭提拉效率里。

    短跑的推进力，一半来自支撑腿的蹬地，另一半则来自摆动腿的提拉。

    摆动腿回收折迭的速度越快，支撑腿的触地时间就越短，步频的上限就越高。

    弯道跑时，为了对抗离心力，摆动腿的折迭角度被迫缩小，大腿前摆时会带着向外的分力，提拉效率大打折扣。

    但踏入直道的瞬间，布雷克的摆动腿完成了一次“折迭提拉优化”。

    他的膝关节折迭角度从弯道的120度左右骤增至150度，小腿不再是自然下垂的“累赘”，而是被股二头肌与臀大肌的联动力量快速向上提拉，紧紧贴靠在大腿后侧，形成一个紧凑的“折迭摆”姿态。

    这个动作的精妙之处在于，把摆动腿的惯性从“阻力”转化为“动力”。

    小腿的快速提拉，能带动-->>

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