支点稳定重构。

    路径疏通优化。

    会这么做还是因为……

    苏神比任何人都清楚。

    二次极速回归的保障是前后表链力传导耦合的再顺畅。

    经历60-70米的传导断裂后，身体通过核心代偿与动作模式优化，重构力学支点稳定性，疏通力传导路径，实现双链力的高效整合输出。

    即使在支点疲劳的情况下，仍能通过代偿稳定与路径优化，减少力的损耗。

    这是二次爆发的力学传导基础。

    无力传导耦合则无二次极速的高效输出。

    再者就是。

    核心支点的“疲劳态代偿稳定”是力传导耦合再顺畅的中枢保障。

    如果核心肌群疲劳后，就注定无法维持0-60米的高强度收紧。

    但这时候其实可以通过身体通过肌群协同代偿。

    以此实现核心的相对稳定。

    苏神就是这么做的。

    腹横肌、多裂肌作为核心深层稳定肌群。

    疲劳后，中枢神经调动腹内外斜肌、竖脊肌等表层肌群补充发力。

    通过表层肌群的协同收缩，维持躯干的抗旋、抗伸、抗倾能力，为双链力传导提供稳定中枢锚点。

    同时，核心筋膜的张力重新调整，通过筋膜的牵拉张力，弥补肌肉力量的不足，进一步稳定核心支点。

    确保后表链蹬伸力与前表链摆动力能够通过核心有效整合，避免力的泄漏。

    接着骨盆支点的“中立位复位”是力传导耦合再顺畅的关键衔接，60-70米的骨盆前倾或侧倾，导致双链衔接错位，而二次爆发时，身体通过核心与髋周肌群的协同，实现骨盆中立位复位。

    髂腰肌（前表链）与臀大肌（后表链）是调整骨盆位置的核心肌群，中枢神经优化二者的发力平衡，前表链髂腰肌适度放松，避免骨盆前倾。

    后表链臀大肌适度收紧，避免骨盆后倾。

    同时调动髋外展肌群协同发力，纠正骨盆侧倾。

    让骨盆回归中立位。

    确保前后表链的附着点位置正常。

    发力方向一致。

    双链拉扯张力均衡。

    如此。

    力的传导路径就会回归顺畅。

    当然踝关节也不容忽视。

    这是因为。

    踝关节支点的“落地模式优化”与末端路径疏通。

    是力传导耦合再顺畅的收尾保障。

    如果你还想二次爆发时。

    那么运动员就可以通过本体感觉反馈，优化落地角度与落地时序。

    前脚掌外侧先落地。

    快速滚动至前脚掌内侧，减少落地冲击。

    同时让前表链胫骨前肌高效完成离心缓冲。

    后表链小腿三头肌快速进入蹬伸发力，末端力传导衔接精准。

    同时，踝关节周围筋膜与肌肉的代偿减少，力传导路径堵塞疏通。

    让后表链的蹬伸力通过踝关节高效传递至地面。

    地面反作用力通过前表链高效反馈至躯干。

    双链末端力传导耦合高效。

    进一步提升推进力输出效率。

    同时苏神选择上下肢协同的耦合优化。

    进一步助力双链力传导。

    二次爆发时，上肢摆动与下肢双链发力形成精准耦合。

    摆动臂的幅度与频-->>

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