Thisis,ofcourse,notanall-inclusivelist,butit’sagoodstarttoreclaimingsometimeback.Theseweresomeofmybiggesttime-wasters:

    当然我没法给出一个囊括所有可能的列表，但这个列表会是一个好开始，保证帮你争取不少时间。下面这些都是我本人浪费时间的常见行为：

    1.Television–juststopit.Besidestheoccasionalnews,amovieeveryonceinawhile,somedocumentaries,Ifoundittobeahugetime-waster.

    电视——直接忽略。我发现，除了偶尔看看新闻、电影和纪录片，电视对我来说纯粹是浪费。

    2.Internet/web–It’sreallybecomethenewtelevision,andassuch,anequivalentwasteoftime.Askyourselfthis,“DoIreallyneedtoseeanothercatvideo?”

    互联网/网络——这些其实也都是变相“电视”，纯粹浪费时间罢了。何不问问自己：“我就非得再看一个喵星人视频吗？”

    3.Email–ThiswasamoredifficultoneformesincerespondingtoemailsmademebelievethatIwasbeingmoreproductive.However,respondingtoemailsalldaywasactuallymakingmelessproductivebytakingmyfocusoffthingsthatIreallyneededtogetdone.Inowlimitmytimeandfrequencyofrespondingtoemails.

    邮件——这个还真难下手。毕竟，我一直认为回复邮件可以提高效率。但事实却是，每天回复邮件反倒转移我的注意力，大大降低了效率。现在我已经限制了自己回复邮件的时间和频率。

    SevenWaystoCreateMoreTimeInYourDay

    每天创造更多时间的七大方法

    1.GetUpEarlier

    早起

    Getupfifteenminutesearlier.Ifyou'relikemostfolk,yourmorningprobablyfeelsrushed:youdragyourselfoutofbedatthelastpossibleminute,grabahastyshower,maybegetsomebreakfastifyou'relucky,sortoutthekids/cat/partneranddashofftowork.

    提前15分钟起床。你要是像大部分人那样起床，早上可能会觉得有点赶：在最后一刻挣扎着起来，赶紧冲个澡，来得及的话就吃两口早餐，安顿好小孩/猫咪/爱人后冲出门上班。

    Gettingupjustabitearliercangiveyousomebreathingspace.Perhapsit'llgiveyoutimetoactuallysitdownandenjoyyourbreakfastforonce.Maybeyoucanusethatfifteenminutesadaytoreadthroughthatbookorstackofjou-->>

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