施压。

    边线上，还会有教练专门举不同颜色的牌子，球员们在传球过程完毕之後，必须要说出相应的颜色。

    这是训练观察的一环，里奇的要求是，中场球员在接球前後，不需要不少於两次的观察。

    .....後卫组的训练则是朴实无华。

    四名球员站成一排，在他们前方分别有三名球员，对应各个缝隙，充当进攻威胁点。

    而当皮球传递到某个点时，相应位置的後卫需要快速逼近，其他人则是迅速靠拢，压缩距离，防止塞球的出现。

    整个过程中，後卫组一直保持着同频移动，令行禁止。

    不得有人冒进，一旦掉队，代表着整个平衡都会被破坏。

    一套训练下来，体能也用得差不多了。

    然後就是心肺耐力地狱训练，yy测试开始了。

    很多人觉得，yy测试就是一个简单的缓慢折返跑，因此觉得很轻松。

    内容上是没有问题的，但有一个大前提。

    那就是『极限状态』。

    yy测试可不是让你保持全盛状态下进行来回折返跑，如此这般，普通人都能接受。

    这项训练之所以痛苦，因为这要极限状态下进行。譬如体能已经消耗得差不多，甚至有种再也跑动的情况下，必须要强迫自己进行连续的折返跑。

    嘟！嘟！嘟！

    沉闷的声音在训练场不断响起，所有球员站成一排，连续的折返跑。

    间歇休息时间，几乎可以忽略不计。

    吕孟凡自诩体能不俗，可来回10组之後，他就有些跟不上了。

    大腿在颤抖，心脏更是激烈地跳动，好似要从喉咙里跳出来，肺部更是隐隐作痛。

    启动那一刻，他一口气没有转过来，直接栽倒。

    「吕孟凡，成绩十组！」

    助理教练冰冷的声音响起。

    吕孟凡喘着粗气，脸色痛苦。

    只有十组吗？以前在俱乐部还能跑得更多一点，怎麽在这里只有十组呢？

    但不管如何，他的测试已经结束了。

    他走到场边坐下休息。

    「给！」郭凡将能量饮料递过去。

    「谢...谢了，郭哥。」吕孟凡接过喝了一小口，转头吐出来。

    郭凡是第一批遭遇淘汰的。

    尽管是速度型的球员，但他的耐力并不是特别好。

    「我看你不会yy啊！」郭凡突然说道。

    「啊？」吕孟凡扭头不解。

    什麽叫不会啊？

    郭凡看着对方懵懂的眼神，不由摇头解释道：「yy测试不仅是在测试极限耐力，还在测试节奏保持能力。」

    说着话，他指向球场中的魏来几个人。「你看他们几个，哪有人像你那样停下来转身，然後再次启动的？每次启动都是巨大的消耗啊，笨蛋！」

    吕孟凡看过去，他专注地盯着魏来。

    魏来在越过一侧终点之後，速度缓缓降低，但没有停下来，而是顺着力道向前走，然後转弯，继续走向起跑线，当他踩住起跑线时，嘟的一声刚好响起，魏来的身体顺势向前迈出去。

    这种『借势』启动与他的『干拔』启动，在体能消耗上有着根本性的区别。

    郭凡的声音再度响起。

    「在关键场地，比赛拖入到极限状态之後，你以为拚的是意志？这东西作为职业球员，谁没有？拚的是对於节奏掌控，是跑动的细节。」

    「简单来说，我顺着节奏跑，你跟-->>

本章未完，点击下一页继续阅读