有‘要死了’这种说法。只有‘还能练’和‘练废了’两种状态。你们现在，显然属于前者。”

    秦雨薇没说话，她已经默默地走到墙边，背靠墙壁，缓缓下蹲。

    舞蹈家的核心力量和下肢稳定性在这一刻再次展现优势。

    她蹲下去后，姿势标准，呼吸平稳，甚至连表情都没什么变化。

    楚梦瑶咬了咬牙，也跟了过去。

    林笑笑看了看苏夏那不容置疑的眼神，又看了看已经开始计时的林浩宇，只能哭唧唧地挪到墙边。

    “全体都有，准备——蹲！”苏夏下令。

    七个女艺人齐刷刷地蹲了下去。

    起初的三十秒，还好。

    一分钟时，林笑笑感觉自己的大腿前侧开始发酸。

    一分三十秒，那股酸胀感变成了灼烧感。

    两分钟，林笑笑的腿开始抖了。

    “林笑笑，稳住！”苏夏走到她面前，“抖什么？你是电动牙刷吗？”

    “苏班长……我……我控制不住……”林笑笑的眼泪终于掉了下来。

    “控制不住也得控制！”苏夏蹲下身，用手按住她的膝盖，“想象你的腿是两根柱子，牢牢钉在地上！呼吸，调整呼吸！别憋气！”

    林笑笑深吸一口气，试图按照苏夏说的做。

    另一边，莫莫的情况更糟。她蹲到两分半时，整个人已经开始往下滑。

    “莫莫！屁股抬起来！”林浩宇厉声道，“你这是在蹲坑吗？”

    “副班长……我真的……不行了……”莫莫的声音带着哭腔。

    “不行就想想你为什么要来这儿！”苏夏的声音冰冷，“想想你签合同的时候，是怎么跟你经纪人保证的！想想你的粉丝，看到你现在这个样子，会怎么想！”

    这话像是一针强心剂，莫莫咬着牙，硬是把下滑的屁股又抬了起来。

    三分钟。

    楚梦瑶的额头上布满了细密的汗珠。她感觉自己的大腿肌肉在疯狂抽搐，那种酸痛感已经蔓延到了臀部。

    陈思思更惨，她蹲的姿势不对，重心太靠前，导致膝盖压力过大，此刻正疼得龇牙咧嘴。

    “陈思思，调整重心！”苏夏眼尖，立刻发现她的问题，“往后坐！背贴紧墙！膝盖不要超过脚尖！”

    陈思思艰难地调整，每动一下都像是有刀子在割肉。

    四分钟。

    林笑笑已经快崩溃了。她的腿抖得像是在跳踢踏舞，汗水浸湿了作训服的前襟，眼泪鼻涕糊了一脸。

    “最后三十秒！”林浩宇看着手表，“坚持住！想想你们跑三公里时的痛苦！这比那轻松多了！”

    “二十九、二十八、二十七……”

    苏夏开始倒计时。

    秦雨薇依然稳如泰山，只是呼吸略微急促了些。

    楚梦瑶闭着眼，嘴唇咬得发白。

    林笑笑在心里默念：我能行我能行我能行……

    “三、二、一！时间到！起！”

    “啊——”

    女艺人们几乎同时发出一声哀嚎，然后像一滩烂泥一样瘫在地上。

    “不准坐！”苏夏厉声道，“起来！活动活动！三十秒后第二组！”

    “还有第二组？！”张菲菲直接哭了出来，“苏班长，我真的不行了，我的腿已经没知觉了……”

    “没知觉就让它重新有知觉！”苏夏把她从地上拉起来，“在部队，没有‘不行’，只有‘继续’！活动！”

    三十秒后。

    “第二组，准备—-->>

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