原地小步跑，活动活动！”

    陆辰欲哭无泪，只能拖着两条已经不属于自己的腿，在原地蹦跶——那动作与其说是小步跑，不如说是僵尸跳。

    直播间里，弹幕又欢乐起来了：

    “哈哈哈孙大伟形容得太贴切了，‘屁股有自己的想法’！”

    “陆辰那个僵尸跳，我能笑一年。”

    “陈昊的表情好痛苦，健身房大佬也顶不住啊。”

    “只有吴刚看起来还算个人样。”

    “王班长这训练法太狠了，跑完三公里马上深蹲，这是要杀人啊。”

    三十秒转瞬即逝。

    “第二组，准备！”王浩再次发令，“这一组，我要看到每个人的动作都标准！谁偷懒，加练一组！开始！”

    “一！二！三！……”

    这一次，痛苦明显升级。

    陆辰蹲到第五个时，大腿开始不受控制地颤抖。

    他咬着牙，心里默念：我是顶流，我不能丢人，我不能……

    “七！八！九！”

    孙大伟已经快不行了，他蹲下去后，起身的速度明显慢了一拍。

    “孙大伟！你在孵蛋吗？起来！”赵小虎吼道。

    “班……班长……我孵不动了……”孙大伟哭丧着脸。

    “孵不动也得孵！十！”

    当第二组结束时，宿舍里已经一片哀嚎。

    “我的腿……我的腿没了……”陈昊扶着床沿，试图站直，结果膝盖一软，差点跪下去。

    陆辰靠在墙上，大口喘气，汗水顺着下巴滴在地上，洇开一小片水渍。

    孙大伟直接躺平了：“各位……我觉得我可能……要交代在这儿了……等我死了，记得把我的相声光盘烧给我……”

    “第三组！”王浩的声音如同催命符，“这是最后一组！坚持住！”

    “一！”

    陆辰闭上眼睛，用尽全身力气蹲下去。这一次，他感觉自己的膝关节在“嘎吱”作响，像是生锈的门轴。

    “二！”

    陈昊的呼吸声已经变成了拉风箱。

    “三！”

    孙大伟的眼泪都要快绷不住了：“哎哟喂……我这老腰……我这老腿……我当初为什么要签这个合同啊……”

    直播间：

    “孙大伟快哭了，又心酸又好笑。”

    “陆辰闭眼的样子，像在就义。”

    “陈昊的呼吸声我隔着屏幕都听到了。”

    “这才第二项啊，后面还有靠墙静蹲和鸭子步……”

    ---

    就在一班男兵们在水深火热中挣扎时，二班女兵宿舍里的情况……只能说，更惨。

    “靠墙静蹲，顾名思义，就是背靠墙壁，蹲成坐姿。”

    苏夏站在宿舍中央，双手抱胸，语气平静得可怕，“动作要领：背部紧贴墙壁，双腿与肩同宽，大腿与地面平行，小腿垂直地面。核心收紧，腰背挺直。”

    她一边说一边示范，那动作标准得像是用尺子量过。

    林笑笑看着苏夏那纹丝不动的姿势，再看看自己还在发抖的腿，眼泪又开始在眼眶里打转：“苏班长……这个要蹲多久啊……”

    “一组五分钟。”苏夏站起身，拍了拍手上的灰，“先来两组热热身。”

    “五……五分钟？！”莫莫的声音都变了调，“苏班长，我刚才跑三公里已经要死了，现在让我蹲五分钟？还是两组？”

    “所以叫热身。”苏夏扫了她一眼，“在部队，没-->>

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