李世民在旁边问道，语气里也带着几分好奇。

    “简单。”

    楚天青打了个响指。

    “每天吃进去的柴火，跟每天烧掉的柴火，两笔账算清楚就行。”

    “如果吃进去的比烧掉的多，那就是存膘，越存越胖。”

    “反之，就是制造了热量缺口。”

    ......