六的手势。

    “很简单，六字真言——管住嘴，迈开腿。”

    程咬金听完这六个字，整个人直接愣住了。

    “不是，就......就这？”

    楚天青点头：“就这。”

    程咬金的脸抽了一下，刚要开口，楚天青已经坐直了身子，摆出一副要讲道理的架势。

    “其实减肥啊，说穿了就一件事，制造热量缺口。”

    程咬金正要往下听，忽然一抬手。

    “等等等等。”

    他皱着眉头，一脸认真地看向楚天青。

    “楚小子，你之前一直说什么热量热量的，这热量到底是个什么玩意儿？”

    楚天青正要解释，程咬金忽然一拍大腿，眼睛亮了起来，像是想通了什么天大的道理。

    “哦哦！！我知道了！”

    他兴奋地往前探了探身子。

    “你说的热量，是不是就是人身上的火气？”

    “瘦子为啥瘦？火气旺啊，烧得快啊！”

    “胖子为啥胖？”

    “火气不够，烧不干净，就堆在身上了！”

    他越说越来劲，干脆站了起来，比划着解释道。

    “所以你说的制造热量缺口，意思是不是让身子里的那些热乎气往外跑？”

    “比如大冬天的少穿件衣裳，冻得跟孙子似的，那身上的膘不就得自己烧起来给身子取暖吗？”

    他拍了拍自己的肚子，发出“啪啪”的声响。

    “你看那烧炕的，柴火不旺了就扒拉扒拉，让风一吹，火苗子就蹿上来了。”

    “人也是一样啊，让冷风一吹，身上的油不就烧起来了吗？”

    “再说了，天一冷，人就缩着不想动弹，嘴自然就管住了

    他双手一摊，满脸得意。

    “怎么样，楚小子，我说的对吧？”

    看着程咬金一副臭屁的模样，楚天青着实是无语至极。

    “没毛病，冻死之后没几天瘦的就成骨头了。”

    程咬金的笑容僵在了脸上。

    “还天冷了不想吃东西，你是不是记反了？”

    “天冷了人反而想吃热乎的、想吃油大的，羊肉锅子、炖肘子，哪样你不是冬天吃得最欢？”

    程咬金张了张嘴，想反驳，但发现自己好像确实是冬天最能吃。

    楚天青摇了摇头，随手从桌上拿起一根啃剩的骨头，在两人面前晃了晃。

    “热量，说白了就是柴火。”

    他把骨头往桌上一放，手指点了点那根油光锃亮的骨头。

    “人吃的所有东西，粮食、肉、菜，说白了都是柴火。”

    “吃到肚子里，身体就把它们当柴烧，烧出来的劲儿，就是你走路、说话、喘气、心跳的力气。”

    程咬金若有所思地点了点头。

    “那跟胖瘦有什么关系？”

    “关系大了。”

    楚天青问道：“你吃进去的柴火多了，身体烧不完，剩下的怎么办？”

    他看了一眼程咬金那圆滚滚的肚子。

    “存着。存成你身上那层膘。就跟厨房里囤柴火一样，今天烧不完的就堆着，明天烧不完继续堆，堆来堆去，就堆成你现在这副模样了。”

    程咬金低头看了看自己的肚子，下意识地吸了一口气，把肚腩收了回去。

    可一松气，又弹了回来。

    “那什么叫制造热量缺口？”

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