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除了前4名。
全都打开了9秒70。
其实后面两名也竞争很激烈。
比如加特林和张培猛。
起跑瞬间,身高1米85的加特林展现出老将的沉稳与精准,脚掌蹬踏起跑器的力度拿捏分毫不差。
足跟蹬伸时膝盖顺势前顶,重心压低至极致,上半身微微前倾,没有丝毫多余晃动。
作为历经沉浮的短跑悍将,加特林的起跑从不是强项,却胜在稳定无失误,每一次发力都透着肌肉记忆的精准,臀大肌与大腿前侧肌群率先绷紧,为后续的途中跑发力埋下伏笔。
而身旁的张培猛,此刻则展现出截然不同的起跑姿态,身高1米86的他,起跑时核心肌群瞬间锁紧,腰背绷成一张拉满的弓,不同于加特林的渐进式发力,张培猛起跑更讲究“快启快衔接”。
曲臂爆发后。
脚掌蹬踏瞬间便将力量传导至腰腹。
髋部微微下沉不后翘,这是他独创核心锚髋技术的第一步。
锚定髋部根基。
避免起跑阶段重心飘移。
可以更好的进行三档起步。
哪怕起跑反应时比加特林慢了0.002秒,却靠着核心的稳定支撑,没有被对手拉开丝毫差距。
前三十米,是起跑向途中跑的过渡阶段,也是百米赛道上节奏切换的关键节点。
此时苏神已凭借极致步频占据先机,博尔特正逐步舒展身形,加特林赵昊焕与布雷克紧随其后形成第二集团,而张培猛则紧紧咬住。
几个人的差距始终维持在一个身位之内,技术风格的差异已然初现端倪。
加特林此刻开始逐步调动自己的核心技术——极致送髋,只不过此时的送髋还处在铺垫阶段,并未完全释放。
他的送髋从三十米处悄然启动,核心逻辑是“以髋带腿、循序渐进”,髋关节作为动力中枢,在身体逐步起身的过程中缓缓发力,臀大肌与髋屈肌形成对抗张力,每一次髋部前顶都克制而沉稳,没有急于追求幅度,而是先找准节奏。
此时的加特林,上半身依旧保持前倾,双臂摆动紧凑而有力,手肘夹角稳定在90度左右,摆臂节奏与髋部送摆频率完全契合。
脚掌落地时落在身体重心正下方。
落地缓冲短促而扎实。
将地面反作用力稳稳承接,再通过髋部传递至全身,转化为向前的动力。
他深知,前三十米不是送髋发力的最佳阶段,过度发力只会透支后程体力,老将的经验让他懂得张弛有度,每一次送髋都留有余力,只为后程五十米的全力爆发。
反观张培猛,前三十米则将核心锚髋技术展现得淋漓尽致,这是他历经多年打磨,适配自身身体素质与赛场需求的独门绝技,核心要义是“锚髋稳身、摆蹬合一”。
不同于加特林以髋为动力中枢主动送髋,张培猛的锚髋,第一步是“锚定”,起跑过渡阶段,他的髋部始终保持在身体中轴线正下方,核心肌群持续锁紧,如船锚一般牢牢固定髋部位置,不随身体起身而随意晃动,避免高个子选手常见的重心起伏问题。
此时的张培猛,髋部不主动前顶,却在腿部蹬摆时自然跟随发力,大腿前摆时髋部顺势前移,不刻意追求开幅,而是靠着核心的牵拉保持稳定。
脚掌蹬伸时,力量从脚掌传递至小腿。
再到大腿,最后汇聚至锚定的髋部。
形成“蹬-拉-摆”的闭环。
他的摆臂也与加特林截然不同,摆臂时肩部下沉不耸起,大臂带动小臂,摆动幅度略大于加特林,却因为髋部锚定稳定,丝毫不会影响多少身体平衡。
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