作呈现出“折迭充分、前摆积极、着地稳定”的特点。
摆动腿折迭时脚跟紧贴臀部,前摆时动作轻盈快速,着地时身体重心平稳过渡,没有明显的侧向偏移或上下起伏,这种技术表现正是通过控制下肢角动量源头……
为躯干“零化控制”奠定基础!
80米。
赵昊焕也察觉到了前面那个家伙的用意。
不过。
你作为一个前程型选手。
想要在这里把速度多维持一分。
恐怕都不容易。
何况你还是极致前程的类型。
你会怎么做呢?
能做到吗?
赵昊焕作为距离最近的旁观者。
除了自己的突破任务和状态检测之外,最想要看的事情……
当然就是苏神如何面对这一道难题。
但他想的这些,当然苏神之前都想过。
核心肌群,“分级激活、瞬时代偿”的调控。
核心肌群是躯干角动量“零化控制”的执行主体,想要速度维持多一点。
那么这里就少不了。
85米。
“零化控制”技术的生物力学耦合机制。
最高速度阶段的躯干角动量“零化控制”并非单一技术动作的作用。
而是躯干、上肢、下肢在生物力学层面形成的“多环节耦合系统”。
各环节通过力的传递与反馈。
实现角动量的动态平衡。
到了85米这个时候的速度下降更加的剧烈以往。的时候苏神在这里就已经开始彻底无法维持太大的极速。
不过。
今年的苏神。
当然是带着办法而来。
“零化控制”技术的生物力学耦合机制,就是这一道难题的答案之一。
只要能够答对。
无疑能够大幅度的减少以前到了最后20米是15米以内。
高速掉速的过程。
躯干-上肢的“力矩传递耦合”!
上肢摆臂产生的反向力矩需通过肩部与躯干的连接结构高效传递至核心。
才能实现对躯干角动量的抵消。
这一过程依赖“肩胛带-胸椎”的刚性耦合。到了这里身体不稳定是首要的一个最明显的标志,那么首先就是要……
让自己不稳定的身体尽量稳定住。
不稳定,在高速奔跑中带来的消耗太大。
那么……
肩胛带的稳定锚定。
到了80米以后,最后的冲刺区到来。
菱形肌、斜方肌中束通过等长收缩将肩胛骨固定在胸椎两侧,使肩胛带与胸椎形成“刚性连接体”。此时,肩关节的运动轨迹被严格限制在矢状面内,摆臂产生的力矩不会因肩胛骨的滑动而分散,而是通过胸椎直接传递至核心区域。
从生物力学计算可知,肩胛带稳定时,摆臂力矩向躯干的传递效率可达85%-90%。
若肩胛带松动,传递效率会降至60%以下!
直接导致反向力矩不足。
稳了一些。
可还不够。
胸背肌群的协同发力!
也得续上!
苏神八十米一过。
就作出新的技术改变。
前摆时,胸大肌锁骨部收缩产生向前的-->>
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