甚至因为后面和前面交接的脱节影响启动。

    现在几乎没了。

    虽然也没有什么可值得称道，200次也不算多，但还是那句话，他们之前的起点太低了。

    既然之前起点低，那么再随便的规范化一下，稍微努力努力确定正确的训练模式。

    就很容易让他们达到及格的分数线。

    这就是米尔斯立棒式交接的核心。

    以前是“布雷克把棒塞给博尔特”。

    现在是“棒体顺着两人的发力轨迹‘流’过去”。

    砰砰砰砰砰。

    棒体做“弧形过渡轨迹”。

    布雷克递棒时没直着送，而是让右臂先向内收再向前伸，形成一个“半径15厘米的弧形轨迹”。

    这个弧形是为了“匹配博尔特的移动方向”。

    博尔特之前接力启动后，向前跑，若棒体直线传递，会与博尔特的接棒手形成“横向速度差”。

    弧形轨迹能让棒体前端“追着”博尔特的手移动，两者的相对速度差从0.5米/秒减到0.1米/秒。

    去年时他用直线随意递棒，博尔特的手就不得不向内侧移2厘米去接。

    最后导致接棒后右臂回收时撞了微微碰了一下身体。

    这次棒体顺着博尔特的手移动。

    他接棒时掌心几乎没动，手臂自然向后收，连指尖的肌肉都没出现多余震颤。

    感觉就是一个字……

    真舒服。

    这就是米尔斯设计“弧形过渡轨迹”交接二三棒的好处。

    只要能让博尔特接棒更舒服。

    就够了。

    只要能让他不做无谓的换手。

    就够了。

    至于具体能节约多少时间，不需要那么精益求精，反正比以前快。

    就够了。

    在布雷克即将跑到位置的时候。

    一把伸出交接棒。

    两个人在运动中开始进行交接。

    棒体接触博尔特掌心的瞬间。

    两人的手指同时产生“压力感知”。

    布雷克的食指能感觉到博尔特拇指施加的握力——这个力度是他们约定的“接稳信号”，收到信号后他的指尖立刻放松，但不是“完全松开”，而是保持着一点点轻微推力。

    这是为了把棒体向前“送”0.5厘米。

    这么做可以让博尔特在感受到棒体前端触到掌心时，还能让自己拇指和食指同时收缩，握力增加，减少失误。

    两个人在起步之后。

    等布雷克的指尖完全离开后，博尔特才把剩余手指扣紧棒体。

    这种“同步松握”比粗放交接快了0.03秒。

    比如2009年时布雷克松手晚了0.02秒，博尔特已经开始向前跑，棒体被“拽”了一下，导致他第一步步长缩了起码半米。

    这就是反向例子。

    而这次棒体脱离时的速度与博尔特的前进速度完全一致，没有一丝拖拽感。

    没有拖拽感，也就意味着没有身体重心的“对冲抵消”。

    所谓对冲抵消，就是在说布雷克递棒时向前冲，博尔特向前跑，两人的重心原本会形成“对冲”。

    比如2011大邱年时就因为对冲力，博尔特接棒后向右侧歪了4度，花了半秒才调整回来。

    但这次他们用“重心微调”抵消了对冲。

    布雷克递棒时左髋轻微向前顶1厘米，重心向左侧偏了-->>

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