感觉”到“凭信号”。

    他的目光锁定在前方20米的跑道上，像在提前“预览”自己接棒后的加速轨迹。

    先不要着急启动。

    先不要着急预跑。

    这是米尔斯立棒式交接教给他的“新习惯”。

    以前启动靠“听见脚步声就跑”，经常要么启动早了站着等，要么启动晚了追着接。

    现在靠“多重信号校准”，启动时机的误差能控制在0.02秒内，比粗放交接时减少了0.05秒。

    交接区地面有一条“隐形参照线”。

    那是博尔特在训练时用胶带贴的，位于10米线后1米处。

    虽然比赛不能这么做，但是只要训练多了，就会有一个大概的惊艳感觉。

    让这一条隐形的参照线存在于博尔特的心理就行。

    只见博尔特的眼角余光始终盯着这条线，当布雷克的左脚尖踩过线的瞬间……

    他的左脚同时蹬地启动。

    而之前他更多的是看人影或者是听大概的声音。

    这个“标线触发”比“看人影”精准得多。

    2011年大邱世锦赛时他靠看布雷克的影子判断时机，影子受灯光影响会变形，启动误差有0.05秒。

    现在踩线启动，误差直接压到0.02秒。

    更关键的是“启动第一步的角度”。

    他的左脚不是向前正蹬，而是向外偏了5度，落地时前脚掌刚好落在跑道中线右侧3厘米处。

    而且，这里有个细节，就是上面这一句——

    因为。

    这个角度能让他启动后身体自然向内侧倾斜。

    做完之后。

    刚好对准布雷克的递棒方向。

    不用再调整躯干姿态。

    既然队的精准不需要在做额外的区段调整，那么接棒之后自然也用不着换手。

    可以直接启动。

    只见博尔特

    博尔特启动前，右肩比左肩低2厘米，这是他独有的“预备姿态”。

    背阔肌和菱形肌提前收缩，把接棒手的位置固定在“后上方175度”。

    即便是去年时他的接棒手位置，都是随心情变，有时高有时低，布雷克得跟着调整递棒轨迹。

    现在他的右手像被“焊”在了固定位置。

    肘部弯曲160度，前臂与地面平行，掌心形成一个“凹陷的接棒槽”。

    专门能匹配立棒式的交接。

    这种“肌肉记忆预激活”让他启动后手臂不用再动。

    以前启动时手臂会随身体晃动，接棒前得花时间找回位置。

    现在从启动到接棒，右手的位移不超过5厘米，布雷克的递棒轨迹能完全“嵌入”他的接棒槽。

    虽然对比那种高强度高精准的接力技术还是不算特别好，但这对于原本的博尔特来说已经改善很大。

    并且还是那句话，克服了需要交接换手的尴尬。

    就光这两点的改善。

    米尔斯就足够保证博尔特跑得更快。

    砰砰砰砰砰。

    交接瞬间。

    随着两个人越来越近。

    当布雷克的指尖距博尔特掌心还有10厘米时，棒体前端已经微微向上翘起。

    这个角度是两人磨合了200次才找到的“黄金角度”。

    0.2秒后棒体完成传递，整个过程没有一丝碰撞声，像以前经常出现交接棒的碰撞，-->>

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