r>    这两种设置使布雷克蹬伸产生的水平力直接作用于重心前方。

    减少了“力臂损耗”。

    确保每一份蹬伸力量都转化为向前的加速度。

    使得他肌肉发力顺序，完成了“从核心到末梢”的动力链强力传导。

    腿部蹬伸的力量并非仅来自腿部肌肉，而是全身动力链的协同输出。

    布雷克这里采取蹬伸动作遵循“核心先行、由近及远”的发力顺序。

    这也是他根据200米的感觉。

    调整而来。

    以前他都太想要把蹬伸做好。

    反而容易出现。

    力线的偏移。

    再加上他的反应，的确不是强项。

    整个启动动力链。

    传导起来都很不流畅。

    这一次的改动。

    因为下雨天的改动。

    反而让他悟到了一些细节的变化。

    再加上布雷克，他自己本身就是绝世天才。

    他不是谁是呢？

    要不是有博尔特在。

    那他就是Pb的100米和200米双双第一。

    你自己想想看。

    这样的人。

    会没有天赋，不是天才吗？

    只是因为他在博尔特的身边被掩盖了光芒。

    但是这不代表他自己不是天才呀。

    你可以说他的天赋不如博尔特，但是你不能说他的天赋不好。

    事实上。

    除了博尔特。

    谁敢在他面前说自己天赋比他更好呢？

    何况他还有博尔特之前不具备的自律以及苦练精神。

    相结合在一起。

    相当的强。

    在训练中领悟的那些经验。

    甚至比博尔特更多。

    这里布雷克采取核心肌群，腹直肌、腹斜肌、竖脊肌在蹬伸前0.01秒先启动收缩。

    企图通过躯干刚性的建立。

    将下肢力量与上肢摆臂力量“串联”而非“孤立”。

    随后臀大肌与股四头肌爆发收缩，通过髋关节伸展与膝关节伸展。

    将核心力量传递至大腿。

    最后腓肠肌与比目鱼肌收缩，完成踝关节跖屈，将力量最终通过前脚掌传递至起跑器。

    这种“近端固定、远端发力”的顺序，避免了因肌肉发力时差导致的力量抵消，如小腿过早发力可能导致膝关节伸展受阻。

    使蹬伸力量的传导效率大大提升。

    没想到，或者说是盖伊没想到。

    不仅仅是自己左边的鲍威尔。

    连自己右边的布雷克。

    启动今天都是这么的迅猛。

    两个人瞬间就把自己给拉开。

    启动压在了后面。

    这种一口气就被人双压制的感觉。

    就像是被挤在了汉堡包里面的鳕鱼肉。

    多少有些闷的难受。

    怎么这一枪这两人跑这么快？

    要不是盖伊身经百战，他都被两个人同时出去的速度。

    大幅度影响到自己的启动。

    迈克尔.罗杰斯则是启动技术侧重于起跑反应的准确性和力量的持续输出。

    他对枪声的反应准确，能够在枪响的瞬间做出正确的起跑动作。<-->>

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