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    依靠这种较大的扭转角度为产生强大的扭转力提供了保障。

    不错。

    可还不够。

    娟妹子。

    你还准备怎么做？

    苏神看着，仿佛是在等待，又仿佛在期待。

    更仿佛。

    内心猜到了答案。

    苏神说的答案，或者说希望陈娟找到的答案就是——

    肩膀扭转力对极速的直接影响。

    从生物力学角度来切入，肩膀产生的稳定扭转力能够通过躯干传导至下半身，为腿部的蹬伸提供额外的动力支持。

    这一动力传导过程是基于身体的链式结构原理，即身体各个部位通过关节和肌肉相互连接，形成一个有机的整体。

    当肩膀产生扭转力时，这种力量首先通过脊柱传递到骨盆，然后再由骨盆传递到腿部。

    在陈娟的短跑过程中，当肩膀向前扭转时，通过脊柱的传导，骨盆也会向前转动，这使得髋关节处于一个更有利于发力的位置。

    此时，腿部的股四头肌、臀大肌和小腿三头肌在进行蹬伸动作时，能够借助骨盆的转动获得额外的动力。

    有研究数据表明，在肩膀扭转力的作用下，腿部蹬伸时产生的力量能够增加5-10%左右，这对于提升她在极速区的速度起到了至关重要的作用。

    还有呢？

    当然还有。

    到了她这个水平，想要提高不是简单就可以做到，需要更多的要素迭加。

    来。

    让我看看。

    你还会怎么做。

    肩膀扭转力不仅能够增加腿部蹬伸的力量，还对陈娟的步频和步幅协调性产生了积极影响。

    在极速奔跑过程中，步频和步幅的协调配合是保持高速度的关键因素之一。

    陈娟的肩膀扭转力能够为她的步伐节奏提供稳定的支撑。

    且看，当肩膀快速扭转时，会带动身体的整体节奏加快，促使她的步频相应提高。

    同时，肩膀扭转产生的力量通过身体传导至腿部，使得她在蹬地时能够获得更大的反作用力，从而加大步幅。

    没错。

    是的。

    一个简单的肩膀扭转力。

    除了前面的那些。

    还没完。

    还有呢。

    居然还能加持步频和步幅。

    简直是……

    神了。

    而且，肩膀扭转力的稳定性还保证了她在奔跑过程中步频和步幅的一致性，减少了因节奏变化而导致的能量损耗。

    这不。

    做好了这些。

    陈娟的极速爆发。

    相当可怕。

    一口气撬开了六秒爆发第二阶段的大门。

    速度。

    或者说极速。

    陈娟这边。

    个人极速。

    对比去年。

    再次提高！

    然后。

    她就能看见。

    苏神想要让她看见的东西。

    10.80s。

    那道高墙。

    越过这一道。

    才能彻底进入现役顶尖的行列。

    才能巩固陈娟奥运会第三的位置。

    都展开了极速。

    都是-->>

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