，旁边还有一行字为：

    形意拳基础：三体式

    “小兔崽子，形意拳最重要的基本功便是三体式，你要是还想学武，必先筑基，站好桩功！然后你才可以从基本的‘三体式’开始学习，这下你懂我叫你站桩的意思了吧？”

    陈龙庭这时才明白师傅今天叫自己站桩的意义，于是目光坚定的看着尚云祥，忽然弯腰鞠了一躬，然后开口道：

    “谢谢师傅，徒儿受教了！这个桩，我一定要站好！你放心吧！”

    “哈哈！这就对了嘛，好了！今天就到这里吧，你去上课吧，明天为师，还是在这里等你。”说完尚云祥便转身走向静室。

    目送师傅走后，陈龙庭便拿着形意拳谱，走出了演武堂，我怎么又一种被坑了的感觉？这个拳谱为什么随便就丢给了我？不怕我送人？还是不是绝世武功了？

    其实，就算是拳谱，一般人即便是拿着书，若没有一个师傅手把手的教，也是没有用的，反而有可能把自己练伤了，特别是练内劲的时候，一旦走岔了气，身体内会隐隐作痛，没有几个月都恢复不了。

    练武一定要有名师指导，大家切莫不要胡闹！不然武没有练成功，反倒是有可能伤了身体。

    陈龙庭双腿发软，在走出演武堂后，还回头看了一眼。

    真是个伤心的地方啊！估计以后想当长得岁月都会在哪里面度过，不管了！捏起拳头，只要能让自己不断进步，再苦再累也是值得的。

    不就是站桩的时候，要面露微笑嘛？二就二了点呗，走自己的路，让别人去笑吧！