说着，还抬起了脚。

    陈龙庭立刻把马步蹲的好好的，同时目视前方，面带微笑...微笑你妹啊！！！什么马步站桩功，还有这个玩意？我不信，等下我就用金手指搜索一下，我怎么觉得这个便宜师傅在整我？

    看着小家伙站好桩后，尚云祥便几步走到一旁的摇摇椅上，躺了下来，并端起一壶茶水，悠哉悠哉的喝上了，一副好不享受的模样。

    见师傅在喝茶，陈龙庭立刻闭眼使用金手指，搜索之下，的确有马步站桩功，此功是一种筑基功，以马步桩功来调节人体‘精、气、神’完成对气血的调节，精神的修养训练，锻炼对意念和意识的控制，等等一些增加身体素质的好处。

    这些陈龙庭都不关心！他关心的是马步站桩功蹲着的时候，居然还特么要面带微笑？这尼玛是要闹哪样啊？看起来太二了吧？当下在资料中的站桩要领里寻找了起来，当他在第20条看到，‘上虚下实，面带微笑，自然呼吸’，其中‘面带微笑’那四个大字，深深的刺伤了他，顿时陈龙庭想死的心都有了。

    坑爹啊，站桩就站桩，面带微笑是要闹哪样？无语。

    尚云祥喝完一口茶水，转头看着陈龙庭，见他一脸悲苦的表情当下就喝道：

    “给我蹲好！记住要面带微笑！”

    好吧，你赢了！陈龙庭露出微笑看着前方，只是双眼之中似乎充满着泪水。

    尚云祥从身旁拿出一炷香，用洋火（火柴）点燃后，便把冒着青烟的炷香插在地上后，说道：

    “一炷香，烧完是半个时辰，你也要站桩半个时辰！这就是你今天的任务”

    一炷香？我擦！半个时辰不就是一个小时吗？

    谁来拯救我啊？？太不人道了！这不是虐待儿童吗？

    .......................................................

    半个时辰后，当那一炷香，烧完最后一节后，尚云祥就从躺椅上起身，看着这个小家伙还蹲在哪里，不由点了点头。

    此时初生太阳已经出来了，金色的阳光照耀大地，陈龙庭的小身板更是被染成了金色，他现在双腿正剧烈发抖，却仍然面露‘微笑’不断在坚持着，额头上冒出了一粒粒的金色的汗珠。

    “不错！收功吧。”尚云祥笑着说道。

    听到这样的话，陈龙庭便按着师傅之前讲解的桩功收式，先把双手伸开，各画一个半圆，然后站直身体，两脚并拢，两手画着一个弧度，从腹中升起，大口吸了一起，随后双手下压，才将那口气吐出，之后便一屁股就坐在了地上。

    陈龙庭用手抹了抹额头的汗珠，在揉了揉笑得僵硬的小脸，不断在心中吐槽，我居然傻笑了一个小时，还好旁边没有人，要是两个小丫头在这，我估计她们得笑的满地打滚了。

    看着小家伙座在地上，尚云祥摇了摇头开口道：

    “以后记住，马步桩功有三稳：起势稳、站桩稳、收功稳、你站的桩，摇摇晃晃的像什么样子？”

    “是！是！师傅说的是！徒儿记住了！以后一定经常练习，做好这三稳。”陈龙庭说是这样说，但却在心中十分排斥这个桩功，原因只不过是太二了。

    陈龙庭一脸口是心非的样子，让尚云祥感到无语，不由从怀里掏出一本书，扔了过去。

    “什么东西？”尽管心中有疑问，却还是把书接到手上。

    形意拳谱！！！！

    看着这本蓝色线装书籍，上面写着四个大字，陈龙庭立刻激动了！这就开始赐绝世秘籍了？我没睡醒吧？会不会太假了？感觉不真实啊！

    说完翻开第一页，看见里面画着一个人物，双脚一前一后半屈膝，还有一个起手式-->>

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