练工作，所知道的除了书本上写的便是自己领悟出来的东西，要怎么系统得教给一个从来没有踢过球的菜鸟呢？而且很多专业术语都不能讲，害怕布‘挺’听不懂。

    这确实是一个挑战。

    从哪方面开始训练呢？

    步法？站位？还是接球？

    ※※※

    因为期末考试休息了十几天，这次重新跑在跑道上，呼吸着有些寒冷的空气，布‘挺’感到一丝兴奋。就是这种感觉，一个人跑，不停的跑，不知道疲倦，不用考虑终点在哪里的问题。只要没有听到下课铃声就这么一直跑下去，仿佛全世界都只有自己一个人，太‘棒’了！

    他仰着头在跑道上奔驰，每当感到有些累的时候就会在心里给自己吼一嗓子：跑！布‘挺’，跑！

    刚才的退堂鼓早就被冲没影了。

    李灵重新翻看了一遍手中的书，然后回想自己上高中那会儿，校队的队长是怎么训练他们的‘门’将的——那个时候还不流行从外面请教练，大家都是自己练习，所以队长的作用非常重要。

    嗯，似乎是教了几个简单的步法练习之后，然后讲讲站位中需要注意的事项，练得最多的还是接球这种基础动作，各种接球好像就反复练了一个多星期。当时他在旁边光看都觉得枯燥，别说亲自练习的‘门’将了。

    如果他要教布‘挺’，也没有什么好办法，还是只能照着队长那一套来。先练基础吧，把基础打好了再说其他的……

    当他终于从思考中回过神来后，才发现身边没人。

    “日，这小子又……”他第一反应就是布‘挺’又偷偷溜了，但是当他抬头准备骂娘的时候却看见远端跑道上正奔跑着一个人，他很用力，但是很快速度就慢了下来，从他的姿势可以看出他已经很累了。就在李灵以为他应该停下来的时候，却看见他嘴巴嘟囔着什么，然后又猛地加速前冲，跑不了多远却再次慢下来……

    变速跑吗？

    他在搞什么？

    “停！布‘挺’，停下来！别跑了！”李灵喊道。

    布‘挺’没听他的，继续埋头跑。

    李灵想起自己‘裤’兜里面的哨子，他掏出来用力一吹，布‘挺’就好像听话的机器人那样猛地站住，身体一耸一耸地喘着粗气。

    “你跑了多少圈？就累成这样。”

    “我……我不知、不知道……”

    李灵掏出手机看时间，他记得看见布‘挺’来了之后是十点十七分，他们扯了一会儿然后才开始跑步的。就算说话用了十分钟，那么现在是……

    手机屏幕上清楚地显示了现在的时间：11：00。

    十一点整！

    反应过来的李灵差点以为自己看错了。随后他看着还在喘粗气的布‘挺’，这小子竟然不停的跑了三十三分钟！他疯了？又不是练习马拉松！

    “干嘛跑这么久？你想累死自己啊！”

    “我、我没有、没有……听到下、下课铃……”

    “啥？”

    “啊，不是……不是，我跑着跑着，就、就忘了为什么要跑了……”

    对于这个回答，李灵哭笑不得。难怪不得学校里面的老师都对这个学生直摇头呢！

    “好了好了……下次记得不要这样跑，一会儿快一会儿慢的。这样很累人，知不知道？”

    布‘挺’喘着粗气点点头，确实很累。

    “你要匀速跑，就是从始至终都一个速度，不要太快也不能太慢。呼吸要有节奏，不要随意加快速度，一旦呼吸节奏打‘乱’了，你会觉得越跑越吃力。跑死人的事情也不是没有过，我可不想被媒体称为‘体罚学生致死的魔鬼老师’。另外-->>

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