r>    李佩馨连忙说道：“行，能不能后面再给你！？等我们回去青云堂的时候，肯定帮你带过来！”

    孙磊颔首，反正也不怕众人耍赖。

    “孙磊，那我也给你三滴妖血！”周雨颂连忙说道：“能不能也帮我定个训练方向？”

    孙磊一愣：“周姐，你的话，要十滴！”

    “为什么到我这里就涨价了！？”

    “你实力更高，我自然要耗费更多的精力！”

    周雨颂好歹都是冰机门的长老，十滴妖血倒也没问题，而且难得能得到孙磊指教的机会，倒也没有犹豫，点头就答应了下来。

    汪剑迟疑了一下：“孙小友，我也……”

    “汪老哥就不收你学费了，谁让咱们交情这么好！？”

    汪剑一喜，连忙颔首。

    “好，既然都决定了，那就不要浪费时间了！”孙磊望向了杨越：“杨越，你先攻过来，记住，一定要使出全力！”

    杨越颔首，积蓄力量之后，再度朝着孙磊冲了过来。

    孙磊这一次倒是跟杨越打了一下，交手了几招之后，孙磊这才喊了一声：“可以了！”

    杨越一停手，孙磊就说道：“你们的基础都算是扎实，就是缺少苦练，我给你定个训练方式，只要能做到，突破瓶颈绝对不是多大的问题！”

    杨越一脸期待地望着孙磊，而其他人则是一脸好奇。

    “每天早上，深蹲两千个，半个小时内完成！”

    杨越眼睛一瞪：“两千个深蹲！？”

    “这就吓到了！？”孙磊似笑非笑地说道。

    杨越苦笑一声：“还有！？”

    “自然还有，这只是早上的分量，中午五千个深蹲，一个小时内完成！”

    嗯！？

    我特么……

    怎么又是深蹲！？

    还特么五千个！？

    杨越瞪大了眼睛：“这，这……”

    “又怕了！？”

    杨越嘴角抽了抽：“没有，你说吧，我扛得住！”

    “晚上跑监狱十圈，一个小时之内完成！”

    这个还算能接受，十圈监狱而已，一圈才不过五百米。

    “半小时，这个倒是用不着，最多十分钟！”

    “你想多了，我说是监狱下的整座山……”

    噗！

    这特么围着山跑！？

    监狱下这座山一圈至少十公里以上，一百公里一小时！？

    你当我是汽车呢！？

    杨越一时间沉默不语，感觉孙磊制定的这个计划，完全是在强人所难啊！

    先不说其他的，仅是早上深蹲就能把人给累死！

    你这训练方式就是把人往死里弄啊！

    “怎么，怂了！？”孙磊耸了耸肩：“如果连这点意志力都没有，那你就别想突破什么所谓的瓶颈了！”

    “倒也不是怂的问题，为什么让我做深蹲！？”杨越一脸疑惑。

    孙磊抬脚一扫，杨越只是被孙磊随便踢了一下就差点倒在了地上。

    “其他的破绽虽然多，但是问题还不算太大，可你这下盘，乃是最大的破绽，人家只要攻你下盘，你甚至连还手的机会都没有！”孙磊微微一笑：“知道为什么做深蹲了吧！？”

    杨越神色一震，只觉着孙磊果然厉害，刚才才交手片刻，竟然就将自己的弱点看得一清二楚。

    “当然，这目标对于你来说，难度确实很大，所以，这本身就是一个长期的目标，反正你-->>

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