练，你50米自掉速了1秒多啊————」

    徐国艺把秒表的几个时段都写在了战术板上，吴瑾看了眼，摇了摇头：「掉速应该没那麽离谱，我感觉长池还是能游进22秒内的！」

    「应该是短池，短池我不太适应，有2秒的落差！」

    徐国艺不知道吴瑾是自我安慰还是什麽，只好顺着他的话道：「不管是掉速还是短池问题，接下来我们首先要做的，先是适应，再就是维持状态！」

    「嗯！」

    吴瑾这一点也很清楚。

    「短池的50米自，不比长池；长池你22秒左右，奖牌还有竞争力！」

    「但短池，22秒只能预赛，决赛最次都是21秒50！」

    「至少你得游到这区间，才能说去冲击下奖牌！」

    徐国艺的话，其实是偏保守的。

    这是2年前的数据了！

    短池因为比赛少，世锦赛2年一届，所以数据是2年前的；吴瑾身为一个游泳爱好者，很了解02—04年这两届短池赛，成绩有多割裂。

    因为————鲨鱼皮！

    02年运动员还没有大批量采用，到了今年，基本上夺冠的选手，都身穿的这一套战服0

    以至於，今年的成绩比2年前的短池，要离谱的多。

    就拿吴瑾雅典奥运会50米自的老对手，铜牌获得者，南非的黑马舒曼来说，这货在50

    米自短池上的威胁，比长池都来的大。

    未来有一段时间的50米自短池世界纪录，就是他创造的—20秒30！

    这货比现在21秒10的短池50米自世界纪录，差点硬生生朝前推进了1秒。

    0.8秒的跨越！

    要知道这是50米自的极限，这家伙能把21秒10，冲到20秒30，得多变态？！

    这肯定是有鲨鱼皮的功劳。

    而这一届世锦赛不出意外，又是各种世界纪录满天飞的节奏。

    吴瑾肯定是不可能抱有自己21秒50的态度去训练，绝对是得朝着，再次游进21秒的决心。

    而且是短池得游进21秒！

    这样，也不是笃定肯定能拿金牌，只能说————有机会。

    实在是，短池的几个对手，确实比长池还要来的可怕。

    「以後，每天测试————4次吧！」

    「我们按照时间点来，主要测50自和50蝶，每天2次，上午和下午，但两个项目分开！」

    「你这两个项目成绩上去，100米应该也是稳步上升的！」

    这一点，徐国艺倒是对吴瑾看的很透彻。

    他还确实是这样。

    50米自恢复，100米自肯定也是恢复的。

    因为系统的加持固定，提升的是吴瑾自己的状态和实力。

    「好的，教练！」

    吴瑾再次看了眼自己刚刚测试的22秒51，有些感觉耻辱；希望这是他接下来最差的一次测试，接下来是一天比一天好。

    吴瑾在那暗暗给自己打气，跟之前不敢测害怕内心崩掉相比，他感觉还行。

    能接受。

    2秒多？

    不到一个月恢复听起来有点难，但吴瑾还是想要试一下。

    「先适应短池！」

    「状态可以慢慢提升————」

    吴瑾想到这，立马朝着徐国艺道：「那我继续训练了？」

    「嗯，去吧！」

    「我来给你-->>

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