看完这些，姬夋一脸的苦笑。姬夋从里面的内容上也清楚了笔记名字《游龙岩》的由来，据说是敖书衡作为孤儿被捡来的时候，身旁有一块写着‘游龙岩’的木牌，应该算是他最初的名字。

    除了这些人生履历，其余就是记录了几种精选的体能训练方式，实用性自然不用多说，比起姬夋这种野路子来说，册子里的更加系统，姬夋准备用这些先打下根基，之后再去修炼所谓的‘荒气’。

    体能修炼实际就是改善体质和增强武艺的笼统说法，里面有《月鹰户》、《虎石拳》、《开山掌》、《碎骨腿》、《踏浪步》五本一套的体能训练法，每一项都附带所在部位的一项招式，从头到脚全副武装自己的身体。

    《月鹰户》锻炼头、颈、肩、耳朵和双目，大成时，头颈如绘月鹰的喙一样坚硬，双目清明可视百丈，双耳辨析可闻百尺。

    《虎石拳》锻炼双臂、手背和上肢关节，大成时，在不使用‘荒气’情况下就可以一拳打入青冈岩尺许。

    《开山掌》锻炼手掌、手指，还能配合锻炼胸部和腰腹，大成时，身法灵活似捞月猴，手掌似刃可断碳星铁尺许。

    《碎骨腿》锻炼腿、膝，大成时，下盘稳如泰山，腿鞭甩出，一击可碎闾麋的后蹄。

    《踏浪步》锻炼脚，大成时，步履轻盈，日行千里，可漫步于水面，犹如蜻蜓点水，不落不沉。

    这五种技法是敖书衡在游猎之前，综合了百家技艺，集合了百家之所长，最终自创出这么一套组合技法，依靠着这套技法再配合上体内的‘荒气’，以三星游猎的身份独战一星黑级战灵黑虎蝎，不仅没有惨死，反而击杀了黑虎蝎，虽然最后大意被黑虎蝎反咬一口，但是也能体现出这套技法的精妙。

    敖书衡还在里面提到，他多年的钻研下，发现这套技法虽是他自己所创，但是因为完成时间较晚，他用了三年时间每一种技法也只练到七成，因为常年为了身世游荡，他实际训练的时间更短，这也是他临死前后悔的事情之一，他希望如果有人练习其中技法，一定要练到大成，五位一体的使用，威力还会成倍提升。

    姬夋心中泛起了波动，这技法要是全部学完，几年的时间就没了，手里能控制体质的东西也就剩最后的五粒药丸了，他自知不是什么天才，五天速成这种可能性就是零，这让他如何是好。

    懊恼的情绪持续和好一会儿，感到希望破灭的姬夋踌躇不已，他突然记起山洞里还有一本叫《冥衣甫》医术，赶紧拿到洞外仔细翻看，果不其然，里面确实有介绍配置隐藏体质的配药术，姬夋的眼神里又唤起了希望的目光。

    书里介绍的隐藏体质的药有个统称，都被称作箍体丸，配制方法有十余种，除了直接食用仙踪果以外，大多数都是用仙踪花的根、茎、花、果为主料，配搭一些提升药性的辅料，配制而成。有两三种特别的是用一种叫绿野藓的苔藓配制的，比仙踪花配制的药效更好。

    除了配制以外，书里还介绍了这些材料的生长环境和培育方法，有了这些，姬夋感觉自己探索到了一条可行的路。

    姬夋优先选择使用仙踪花的配方，毕竟蛇窟洞口就有岩铃蟒移栽来的一片仙踪花，使用上书里介绍的方法，姬夋有信心持续的培育更多的仙踪花，其余的辅料也比较好找，根据书中的药物画册介绍，悬崖上垂下来的几种绿藤中就有一种可以作为辅料加入，两种药物等量均匀碾碎，再加入一些温水，每一份分出一钱左右，各自揉成一团，经过日晒风干，几粒简单的药丸就成型了，虽然样子不怎么好看，但是效果至少也有半日，一朵仙踪花至少可配制十粒，一个仙踪果可配制三十粒之多，还是比较高产的药品。

    其实配制后用荒气加以炼制会有改善外形和提高药效的能力，但是对于不会控制‘荒气’的姬夋来说，这种后话以后再去尝试吧。

    姬夋算了一下，五日之后，-->>

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