方丘顿了顿，望着大家说道：“道家所谓的还精补脑、长生不老，一般都以为生命最重要的精，是在下丹田部分，其实最重要处在前、后脑之间，称为“间脑”。”

    “中年人行此法，六、七天之间阳气即可充沛，声明力迅速充实。老年人练习此发，时间需要长些，病者亦然。”

    “除此之外，练习此法，还需注意。”

    看着易老，方丘张口道：“此法，太易于着相了，待行功有些基础之后，身所起的变化或有可能会引出一些心里上的境界。”

    “那时，如果心随境转，加上胡思乱想，自以为是，很容易会误入歧途。”

    “要注意化掉他所附带起的欲念。”

    “若出现身体不适，可能练法有误，应立刻停止练功。”

    “注意，练功期间，每餐少吃，多次分食为好，能够素食更佳。”

    “病者，不宜练此功法，需身体恢复平稳之后，方可锻炼。”...看书的朋友，你可以搜搜“”，即可第一时间找到本站哦。