是这一章。

    这一章的内容不多，大概三四页的样子，她爸在这一章画了很多重点。

    岁诺逐字逐句地读着，一边读一边在心里做笔记：

    “第一步：明确你的诉求。你到底想要什么？把它写下来，越具体越好。”

    她想了一下，拿起床头的便签纸，写下了几个字：“我想和谢璟睡一个房间。”写完之后她看着这行字，觉得太直白了，又拿笔把它涂掉了，在下面重新写了一行：“我想让谢璟回主卧睡觉。”

    涂掉。

    再写：“我想问谢璟，他为什么不和我一起睡。”

    涂掉。

    再写：“我想跟他谈谈关于分房睡这件事。”

    她在“谈谈”两个字下面画了两道横线。这个词好，温和，不突兀，不显得她太主动，也不显得她太卑微。

    就是“谈谈”，两个人坐下来，心平气和地、像成年人一样地，谈谈。

    岁诺把这张便签纸折了两折，塞进口袋里。

    然后她继续往下看：

    “第二步：选择合适的时机和场合。不要在他忙的时候、累的时候、心情不好的时候提出你的诉求。

    选择一个他比较放松、你们有足够时间交谈的场合。”

    岁诺想了想，谢璟什么时候不忙？他好像永远都在忙。

    白天出门，晚上回来在书房待到深夜，有时候打电话，有时候看文件，有时候什么都不做，就那么坐在书桌后面，闭着眼睛，手指在桌上一下一下地叩着。

    她不确定那个状态算不算“放松”，但至少比他在外面跑了一天回来的时候要好一些。

    “第三步：深呼吸。不要怕。你提出的是一个正当的诉求，你有权利表达自己的感受。”

    岁诺深吸了一口气，又吸了一口，再吸一口。

    三口气吸完，她觉得自己的肺活量可能增加了不少，但紧张的程度似乎没有降低。

    “第四步：如果他拒绝，不要立刻退缩。给他一点时间，也给自己一点时间。你可以说‘你再考虑一下’，然后离开现场，给双方留出思考的空间。”

    岁诺看到“如果他拒绝”这五个字的时候，心往下沉了一下。

    她翻到下一页，想看看“如果他拒绝之后该怎么办”，但下一页是下一章了，标题是“如何应对冲突和对抗”。

    她翻了翻那一章，内容太多了，看起来不像一晚上能学完的样子。

    她合上书，决定先不管“如果被拒绝怎么办”，先把“怎么问”这一关过了再说。

    岁诺把书放回书架上，把那本手账本和那支笔也收进了抽屉里。

    她站起来，在房间里走了两圈，走到门口，停下来，又走回来，再走两圈，再停下来。

    她的心跳得很快，掌心全是汗，整个人像一只被关在笼子里的仓鼠，在有限的空间里来回踱步，试图用运动来消耗掉那些多余的、无处安放的紧张。

    她去了卫生间，对着镜子看了看自己。

    头发有没有乱？脸有没有脏？牙齿上有没有菜叶？确认完毕之后，她又觉得自己的睡衣太丑了——长袖，圆领，保守得像修女。

    她以前觉得这件睡衣是全世界最安全的衣服，但现在她觉得它太丑了，丑到她不好意思穿这件衣服去见谢璟。

    她翻遍了衣柜，找出一件浅粉色的睡裙。

    这件睡裙是她姐姐岁许送的结婚礼物，吊牌还没拆，岁诺看到的第一反应是“这也太短了吧”，第二反应是“领口也太低了吧”，第三反应是“姐姐你是不是买错了”。她把睡裙在身上比了比，脸红到了脖子根。

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