清酒一杯杯入腹，桌上陌生的韩餐变得可口。

    熬得浓白的牛骨汤，鲜香弹牙的牛肠，黑鱼子酱和牛泡菜拌饭......许荔每尝一口新菜品都要细细品尝，反复回味。

    陌生的美味刷新了她的味觉记忆，回味无穷的另一个原因是苏教练发来的信息。

    【宝子，明天饮食计划给你制订好了哦！】

    【早餐8:00，两个水煮蛋，100克低盐卤牛肉，200克无酱蔬菜沙拉，一个杂粮贝果（可用杂粮馒头代替）】

    【午餐12:30，150g杂粮饭，250克炒时蔬（少油盐），150克清蒸鱼】

    【晚餐18:00，鲜虾牛肉油醋汁沙拉200克，香蕉一根】

    【每顿饭后至少散步十分钟，三餐之间如果觉得饿，可以开一包每日坚果，每次少吃一点，细嚼慢咽饱腹感会更强。晚餐后禁止进食，早睡早起，一周饮食改变下来对你的运动训练会有帮助哦，一起加油吧！】

    看到这份菜单，许荔差点一口气背过去，说好的活着是为了快乐呢？每天吃这些谁会快乐啊？果然是越漂亮的女人越会骗人！

    所幸苏教练非常反对节食少吃那一套，设计的菜单整体克重不算少，也没有硬性规定她不许吃油盐和调味料。

    鱼肉虾都是她爱吃但以前吃不起的，无非是口味做得清淡一些，不至于把人饿得抓心挠肺。

    “许妹子，还有不少菜没动筷子呢，我们一人打包一点回去吧？”

    程姐赚得不少，但生活上很节约，这回为了请许荔吃好喝好点了太多菜，有三道都没动过。

    要是平时许荔肯定一口答应，现在为了减肥，不得不忍痛拒绝。“姐，你都打包回去吧，我报了私教，明天开始不能过好日子了。”

    程姐看了看她的减肥食谱，笑得颤抖，“行，暂时忍忍是为了以后漂亮嘛，你这么年轻，底子又好，瘦下来不比什么明星网红差，加油啊！”

    “嗯！正好顺路，我送你回去。”

    许荔叫了一个代驾，帮程姐拎了一份菜，上车后两人没再聊房子的事，一路闲聊到了程姐租住的公寓楼下。

    下车后，程姐道了好几次谢，顺便给许荔介绍了靠谱的装修公司和钟点工阿姨。

    程姐打破了许荔的信息茧房，让她知道了很多以前不知道的事。

    比如豪宅装修水深，大多数公司会仗着客户对大钱不敏感，虚报很高的价格搞风水、做一堆中看不中用的高端设计，实际上居住体验很不好。

    真正靠谱的公司不做广告，因为在富人圈层口口相传，足以拿到够多的订单，口碑好资历老的公司还要排队预约。

    类似的情况还有上门阿姨和育儿嫂。

    一个综合能力强的阿姨压根不用担心找客户，有的家庭为了留住阿姨，甚至会开出远远高于市场价的薪资，还要想方设法投其所好。

    程姐介绍的装修公司和阿姨，没有紧俏到需要排队的地步，但也在新贵阶层口口相传。

    许荔回到家，通过程姐给的微信名片，添加了装修公司的李经理和上门做饭的刘阿姨。

    两人很快通过了申请，听她讲明需求后，给出了方案和报价。

    【李经理：正好我在同一小区有客户，去您那边很方便。精装修改造的设计费，我们这边是1000元每平米，您要改造的空间不大，设计费和软硬装的初步预算20万可以搞定，方便的话明天上午就可以来测量。】

    【刘阿姨：是小程推荐的客户啊，那就按五千一月收费吧，每天上门做三顿健身餐加厨房打扫。劳您把私教发的饮食计划发给我，我照着准备。】

    许荔爽快答应。

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