而成的，已经经过了实战的检验。

    接下来，凌峰开始给魔王兄弟他们讲解二重力道的详细训练之法。从如何运用自己的力量——先要学会感知自己每一组肌肉的发力状态；如何控制住手臂的肌肉——在单独训练中反复练习肌肉的收缩与释放；如何凝聚出二重力道——在掌握了肌肉控制的基础上，寻找两重力道之间的最佳爆发间隙。全都详细地讲解，每一个步骤都亲自示范，让兄弟们能够最直观地理解这套发力体系的核心要领。

    讲解过后就是开始进行实地的训练，这需要借助训练的器械，最主要的就是哑铃。这些训练器械在岛上有专门的训练室——那是一间用棕榈树干搭建的开放式棚屋，里面摆满了各式各样的训练器材。通过对哑铃的训练来领悟出控制手臂肌肉的心得：先从最轻的哑铃开始，缓慢而专注地进行单臂弯举，在弯举的过程中感受肱二头肌从收缩到释放的每一个细微变化。当能够清晰感知到肌肉的收缩节奏后，再尝试用更快的速度进行弯举，在第一次收缩完成但肌肉尚未完全放松的瞬间，立刻进行第二次收缩。一开始肯定会不顺利——要么间隙太长成了两次独立动作，要么间隙太短导致肌肉痉挛。但只要反复练习，身体终究会记住那个最佳的发力节奏。

    凌峰真的是希望魔王兄弟他们全都掌控二重力道。他在魔神殿中亲身体验过，面对大地之怒那种级别的绝世强者，仅仅依靠一重力道根本不够看。只有掌握了二重力道，甚至更高层次的多重力道，才能在未来与那些站在战力金字塔顶端的敌人正面抗衡。这会让加倍地提升他们的战力，当他们所有人的实力都提升之后，这也意味着整支魔王佣兵团的战力也会翻倍。十四个掌握了二重力道的魔王战士同时爆发——那股力量，足以让任何绝世强者胆寒。