！今晚上咱们露一手，给首长们接风！”后厨里立刻响起了一片忙碌的锅碗瓢盆声。

    凌烽又交代了几句关于以后日常伙食标准的注意事项——训练期间所有队员的餐食需要根据训练强度动态调整营养配比，高蛋白、高碳水、足够的微量元素和维生素，这是最基本的要求。刘师傅一一记下之后，凌烽便带着上官天鹏和金刚离开了食堂。

    傍晚时分，夕阳从西面的山脊线上缓缓沉落，金色的余晖将整座龙炎基地染成了一片温暖的橘红色。生活区的碎石路上开始有了人声，休整了一下午的龙炎战士们陆续从宿舍楼里走出来，三三两两地朝食堂方向走去。经过下午那场震撼之后，每个人都在心里憋着一股劲——今晚吃好喝好，明天开始，不管教官的训练有多狠，绝不能第一个倒下。