他换了个姿势，双手反握，又试了一次。

    还是纹丝不动。

    他试图用身体摆动的惯性把身体甩上去，但一百八十斤的体重就像一块死肉，怎么甩都甩不动。

    他在杠上挂了大概十秒钟，手臂终于撑不住了，松手掉了下来，落地的时候踉跄了两步，差点一屁股坐在地上。

    “零个。”赵铁军这一次，多说了一句，“陈二魁，你的体重是个问题。引体向上是靠力量拉上去的，不是靠体重压上去的。回去之后，每天做俯卧撑，先把上肢力量练起来。”

    陈二魁低着头，没有说话

    “宋延，出列。你来试试引体向上。”

    这才短短两天，宋延就已经给赵铁军留下了深刻的影响，他倒是想看看今天宋延能不能继续给他惊喜。

    宋延从队列里走出来，步伐稳健，走到单杠下面，抬头看了一眼那根横在头顶的钢杆。

    他跳起来抓住单杠，双手与肩同宽，掌心朝外。

    然后他开始拉。

    一个，两个，三个......

    宋延的动作和赵铁军如出一辙，标准，干净，没有一丝晃动。

    四个，五个，六个......十一个，十二个。

    宋延做完第十二个，松手跳下来。

    落地的时候，他的呼吸比平时重了一些，但远远没有到喘的程度。汗水顺着他的额头往下淌，他用手背擦了一下，站回了队列里。

    “不错！”

    赵铁军夸赞了一句。

    “腹部绕杠。”赵铁军走到另一根单杠前面，再次示范。

    这一次的动作比引体向上复杂得多，也困难的多。

    大多数人都只做了一两个，反而是宋延一口气做了二十个。

    当宋延下来的时候，就是赵铁军也沉默了三秒钟。

    然后他开口了。

    “宋延，”赵铁军说，“你今晚就到这吧。”

    “其他人继续，”赵铁军转过身，面对剩下的七个人，“俯卧撑。没有数量要求，但是必须要做到十点。”

    他抬起手腕看了一眼手表：“现在九点二十，还有四十分钟。谁要是敢偷懒，时间延长。”

    七个人齐刷刷地趴在了地上。

    俯卧撑没有数量要求，但赵铁军站在旁边，他的眼睛就是最精确的计数器。谁的动作不标准，全都逃不过他的眼睛。

    陈二魁是所有人里最吃力的那个。

    一百八十斤的体重压在两条手臂上，才做了十五个整个人就趴在地上，胸口贴地，怎么都推不起来了。

    “起来。”赵铁军站在他旁边喊道。

    陈二魁咬着牙，用尽全身的力气把自己从地上推了起来，做了第十六下。然后他又趴下去了。

    “起来。”

    第十七下。趴下。

    “起来。”

    第十八下。趴下。

    陈二魁的眼泪和汗水混在一起，但他没有停下来。

    赵铁军看着他，嘴唇动了一下，但最终什么都没有说。他没有安慰陈二魁，因为在这个地方，安慰是最没用的东西。

    陈二魁需要的不是安慰，是力量，是能够把自己从地上撑起来的力量。而这种力量，只有在一次又一次的俯卧撑中，在汗水浸透的土地上，在被磨破的手掌里，才能长出来。

    就在所有人都趴在地上拼命的时候，一个声音响了起来。

    “班长。”

    宋延站在旁边，已经活动完了手腕和脚踝，呼吸也恢-->>

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