r>    她翻了一页笔记本，边说边写。

    “第一，情绪波动剧烈的时候，不要跟她讲道理，那个状态下她很难听进去，你的任务是陪伴和保证安全，不是劝说。”

    “第二，关注她的睡眠，睡眠变化对双相患者来说很重要，如果连续几天入睡困难，或者睡眠时间骤然减少，要及时联系我。”

    “第三，药一定要按时吃。”

    周凌抬起头，特别强调了这一条。

    “双相患者停药或者自行减药，复发率非常高，上次你是不是提到她有过不吃药的情况？”

    顾风点头。

    “以后要多留意，这不是怀疑她、也不是监控她，我们要帮她建立服药的习惯。”

    “你可以跟她一起设闹钟，或者每天陪她吃药，尽量降低她的抵触感。”

    顾风把这些一条条记在脑子里。

    “还有。”

    周凌合上笔记本，语气缓了下来。

    “照顾者本身的状态也很重要，你是她目前最主要的支持者，如果你自己撑不住，也会影响她。”

    “觉得压力太大的时候，可以来找我聊。”