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    叶无忌猛一咬牙，撑起双腿继续向上挪。

    当他终于完成第四个来回，踉跄着重回峰顶时，已是日上三竿，整个人天旋地转，眼前金星乱冒，几欲虚脱。

    他再也撑不住，一屁股瘫坐在地，连动一动手指的力气都已告罄。

    “蠢货，连气都不会换。”老道士居高临下，眼神犹如在看一块不成器的顽石。

    叶无忌眼中茫然。

    “听好了。”老道士哼了一声，“看你奔跑，便如一头蛮牛，只知使牛劲，不知借天气。这天地间的元气，你半分也用不上，岂非暴殄天物？”

    “三步一吸，六步一吐。”

    “吸气时，舌抵上颚，气沉丹田，要觉着那口清气，一直沉到你肚脐眼下三寸之地。”

    “吐气时，要缓，要匀，如抽丝剥茧，将体内浊气连同疲乏一并吐尽。”

    老道士用脚尖踢了踢他的腿，“心神守住眉心祖窍，莫要胡思乱想！莫用你那两条不中用的腿去跑，用意，用气！”

    “用丹田那口先天之气，带着你的身子走！”

    用气带着身子走！

    叶无忌心头轰然一震，一道电光在脑中划过。

    他刹那间想起了郭靖郭大侠的往事，当年全真七子中的马钰真人，便是在大漠之上，夜夜传授郭靖一套古怪的睡觉法门，郭靖依言而行，竟在睡梦中练成了全真教上乘内功！

    眼前这老道士教自己跑步，与马钰真人教郭靖睡觉，岂非异曲同工，皆是于最寻常的行止坐卧间，暗藏无上玄机！

    “多谢……多谢道长指点迷津。”叶无忌挣扎着想要站起。

    “谢个屁。”老道士一撇嘴，“跑不完剩下的六个来回，今夜便宿在这山巅喂野狼罢！”

    叶无忌精神大振，深吸一口气，不再迟疑，转身再次冲下山路。

    这一回，他强迫自己忘却四肢的酸痛，将全部心神都凝聚在了老道士所传的呼吸口诀之上。

    “一、二、三，吸！”

    他放缓呼吸，小腹微微鼓起，想象着一股清气被吸入丹田。

    “一、二、三、四、五、六，呼！”

    那口气被他小心翼翼地控制着，缓缓吐出，绵长悠远。

    起初，这节奏与他身体本能的急促喘息全然相悖，憋得他满脸紫涨，头晕眼花，几乎要一头栽倒。

    可他死死记着老道士的话，用绝大毅力，固执维持着这个古怪的吐纳节奏。

    也不知跑了多久，就在他感觉自己下一刻便要窒息之时，丹田深处，那股修炼出的全真内气热流，忽然间轻轻一跳，竟变得活跃起来。

    随着他每一次深长的吸气，仿佛真有一股清凉甘冽之意顺着口鼻直贯而下，融入那股热流之中，使其壮大一分。

    而每一次缓慢的吐气，四肢百骸的疲惫与酸胀，竟也随之被一丝丝地带离体外。

    他的脚步，在不知不觉间，竟由沉重转为轻盈。

    原先重若千斤的双腿，此刻仿佛被一股无形的气流托着，奔跑之间，非但不觉费力，反倒有种说不出的畅快。

    他不再是依靠筋骨肌肉在跑，而是被体内那股生生不息的内息，推动着滚滚向前！

    一个来回。

    两个来回。

    剩下的六个来回，叶无忌竟一口气跑完，中间未曾有片刻停歇。

    当他最后一次站上太白峰顶时，日头已然西斜，金色余晖洒满云海。

    他立于崖边，衣衫早已被汗水浸透，又被山风吹干，紧紧地贴在身上，勾勒出精悍的轮廓。

    可他脸上，再无半分-->>

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