着金灿去和名井南说话的间隙，她连忙扭过头，“哈~”、“呼~”的大喘气起来，显然累得不轻。

    俞定延掏出纸巾，给这位亲故擦了下额头的汗，欲言又止。

    “想说什么就说什么吧。”林娜琏抬手挠了挠鼻尖。

    朴志效开口，“欧尼…现在真的很像非常想要引起别人注意的小男生啊。”

    她怎么觉得，公司内部三角恋的无稽之谈，在慢慢演变为现实呢？

    “有我这么可爱的小男生嘛？”林娜琏用肩膀撞了下朴志效，傲娇反驳。

    俞定延嗤笑一声，“错！”

    “你个帕布不是像小男生…”

    “那像什么？”林娜琏好奇得紧，定延有时候说的话还是很让人信服的。

    俞定延摩挲着下颌，眉眼揶揄：“欧尼啊，你怎么成为了bambam呢？”

    “哈哈哈哈！”

    朴志效，一听这话，原本压低的声音唰的一下，拍腿大笑起来。

    林娜琏表情立马变了，“呀！”

    “定延！”

    “…”

    三人的动静，在练习室里还是挺惹人注意的。

    但这会儿金灿正和一狗、一桃、一企鹅，人手一根香蕉，嚼嚼嚼的补充着体力。

    偌大的练习室里，随后舞蹈老师进来教学。

    金灿等拢共十几个人，齐齐起身，学着新舞蹈的动作拆分和要领。

    余下的还有些练习生，则在不同的练习室，练习声乐啊、语言啊，乱七八糟的…

    …

    忙碌的训练下，时间过得很快。

    到了晚上八点半，全女部门集合。

    又到了称重的环节，金灿坐在一旁的地板上打着哈欠，他属于吃不胖的类型，但个人更在乎体脂，所以一直以来也在有意注重饮食管理。

    一个个练习生踏上了体重秤，表情紧张的跟上刑台一样。

    “林娜琏，过！”

    负责记录的老师，示意下一位。

    俞定延咬着嘴皮站了上去，眼神死死盯着体重秤上跳动的数字。

    “45.1kg。”

    弹出的体重被记录的老师念了出来，俞定延脸一下苦恼起来。

    “停训！”

    “什么时候减下来，什么时候恢复练习。”申喜雅面不改色的说道。

    JYP体重的参考标准，则是标准体重（kg）=身高（cm）- 120的标准公式。

    这是练习生阶段的核心参考线，允许±1-2kg浮动，但多数情况下要求不超过标准值，部分骨感需求高的练习生需控制在标准值以下。

    比如160cm的女练习生，标准体重40kg。

    165cm的女练习生，标准体重45kg。

    170cm的女练习生，标准体重50kg。

    且要求BMI控制在17.5-18.5之间，JYP虽未公开强制，但练习生阶段需至少维持在17台以上，确保上镜无臃肿感，避免因体重影响镜头呈现效果，也就是上镜显瘦、体态紧致。

    而这类标准，在练习生初期，未确定出道组时，标准相对宽松，更侧重“体态管理”，避免含胸驼背什么的。

    但在进入出道预备组后，标准会收紧，甚至精确到克数管控，超重便会面临、停训，甚至罚款…

    “超重了0.1kg呢。”

    俞定延攥紧了拳头，默不作声的下台穿鞋。

    也不敢反驳什么，规定就是这样…但正值出-->>

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