>    把意识从日之座往右臂引，像握着极细的水管口，慢慢往手臂方向倾斜。

    攥拳后力道明显不同。

    肌肉量没有凭空增加，但收缩速度和精度都同步提升了。

    他把右臂以太收回，又试着引向双腿。

    腿部温热出现得更慢，可能是距离日之座更远。

    但还是到位了，小腿和膝盖的力量感变得清晰扎实。

    尝试之后，李察已经对自己建立循环后的状态有了一定认知：

    “第一里程碑效果：以太微循环成型，可分流强化局部。

    强化效果为协调性、精准度、反应速度的专项提升。

    想要快速提升肌肉力量和身体素质，或许需要修行燃血之道。（存疑）”

    他想了想，又记下几点：

    “目前以太全身弥散效益为被动态；

    局部调动后集中提升为主动态，二者可灵活切换。

    注意以太总量有限，局部强化时间过长会产生疲倦感，需进一步观察。”

    整理完现状，李察往床上一仰，盯着天花板。

    以太微循环这道门槛，大概就相当于徒手和持有武器的区别。

    现在即使不用那“雾墙术”，单纯用以太强化身体，等闲三五个成年人也近不了自己的身。

    他把被子拉到下巴，闭上眼睛。

    呼吸法修行结束后身体会进入放松状态，加上供氧效率的持续优化，睡眠质量比一个月前好了不要太多。

    闭上眼后，几个呼吸后就进入了深度睡眠。

    ………………

    清晨，天蒙蒙亮的时候李察已经睁开了眼睛。

    呼吸法突破后，精力恢复得特别快，睡了六小时就实在躺不住了。

    楼下没有声音，父亲还没起床，主卧里隐约传来母亲压得很低的咳嗽声。

    这阵咳嗽已经断断续续好几天了。

    每年入秋之后，母亲的老毛病就要发作一轮。

    胸闷、气短、夜里咳醒，严重的时候白天也要在床上躺着。

    社区医生来看过，说还是老问题，开了一种苦得厉害的草药膏。

    药有没有用不好说，但每个月总有那么十天半个月母亲没办法操持家务。

    这种时候，伊芙琳就会顺理成章地接手一切。

    没谁安排，也没人明确说过“妈妈不舒服的时候你来管家”。

    女孩从十二三岁就开始做，做着做着就变成了默认。

    早上六点半起床，先把壁炉的灰掏出来，再添煤把火升起来。

    然后去厨房烧水、切面包、煎蛋。

    等父亲吃完早饭出门上班，她还要收碗、洗碗、把餐桌擦干净。

    如果母亲那天状态实在差，午饭也是她提前做个三明治给父亲带去。

    父亲在布里斯顿北区一家制造厂里做结构工程师。

    头衔听起来还算体面，但工作内容是整天蹲在厂房里画图纸、盯装配、排查应力问题。

    工厂噪音大，粉尘重，通风差，一天下来身上全是黑灰。

    他在家里沉默寡言，不全是性格使然。

    从早到晚站在震耳欲聋的车间里，回家后实在没心思去维持言语上的温情。

    开口说话就要回应，回应就要投入额外精力，而他的精力都已经交给了养家。

    伊芙琳经常嘴上嘀嘀咕咕“这个家没我不行”，手上活却一刻没停过。

    但今天早上李察比妹妹醒得更早，干起活也-->>

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