式、刚出完外勤……」

    「日之座那一棵光树，叶子摇得急，根扎得深。」

    「这种时候节律加快，吸短、呼短、屏短，让以太储量赶紧补回来。」

    「夜里、静坐修行、读书读累了……」

    「光树叶子摇得慢，根松。」

    「这种时候节律放慢，长吸、短呼，让以太慢慢往迴路里渗，深度滋养。」

    「自己调试自己的呼吸节律，跟潮汐一个意思。」

    李察心里把这一段话过了一遍。

    「怎么知道节律什么时候应该调？」他问。

    「你自己瞎练肯定不知道。」

    杰拉德又指了指他手上的书。

    「你只管按方法呼吸，书上会教你。」

    「前一两个月，你会觉得各种地方都不对劲。」

    「吸气时候肺挺得太长，呼气时候喉咙偏紧，屏息的时候心口堵……」

    「硬撑一个月，往后就越练越顺了。」

    李察忍不住问了一句：「很影响身体状態吗？」

    「那倒是不会。」杰拉德直截了当：「最多让你一个月睡不踏实，吃饭吃出汗，看书看出头疼。」

    「这一个月里不能上外勤。」

    「你眼下放暑假，正合適。」

    李察把《变潮呼吸》接到手里。

    「外公，这一本……」

    「这本不是家传的。」

    「变潮呼吸是黄金之道里的进阶呼吸法之一，通用型。」

    「好处是往后你要换別的进阶呼吸法，不会受影响。」

    「坏处呢？」

    「没什么坏处。」杰拉德捋著自己的下頜：「最大的坏处就是平庸。」

    「以后想找一份更適合你自己的，可以问你小姨。」

    「她那边走的是学者方向，能给你挑几本更对路的，再让你选。」

    李察把《变潮呼吸》也搂在了怀里。

    「……谢谢外公。」

    「嗯。」

    杰拉德起身。

    老人走到藏书室门口，回了一句话。

    「换呼吸法的头一个月，你会觉得全身上下都不对劲。」

    「像是穿了一双別人的鞋。」

    杰拉德这一句话讲得乾巴巴的。

    「忍著。」

    「一个月后，就合脚了。」

    ………………

    李察把两本书带回了自己的房间，摆在桌上。

    他坐在椅子里，闭眼调了气。

    影子从他脚下离了地砖，立到房间当中。

    李察让它沉到帷幕后浅滩。

    自己跑到藏书室翻书，一方面是为了看看有没有进阶呼吸法。

    另一方面，就是想研究一下有没有更好给影子训练的方法。

    练，影子是已经在练了。

    可他这几天练影子的方法，全是「多动」。

    让它在帷幕后跑、走、立、托物件。

    「多动」能把影子轮廓稳住，让它別一沉到帷幕后就散了。

    稳住不等於变强。

    他要把影子练得能在战斗里替他出手，光稳是远远不够的。

    李察把《训诫汇编·体能篇》翻开了。

    外祖父讲过，这一本是阿什福德家几代猎手积累的入门期肉身锻造法。

    它写的是怎么把一个十二三岁-->>

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