>    那一瞬间，大量的信息涌入他的识海，那是一整套完整的外丹体系。

    从采药到炼丹，从服饵到还丹，从外丹化内丹到九次还丹的每一个步骤都写得清清楚楚。

    「这是内炼之法？」黄白询问道。

    「准确的说，此乃外丹道的内炼之法。」罗公远笑着解释道。

    「外丹化内丹之後，以气息为火候，以精神为材料，炼化内丹，经九次还丹，不断增益自身。」

    「这亦是一种内炼之法。」

    这不是单纯的内炼法门，而是外丹内炼，以外丹为根基，以气息为火候，精神为材料，将外丹之道推到了一个全新的境界。

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