的奇景。
这大概就是她先前眼中那抹恶作剧光芒的真正兑现——享受着他这份罕见的、毫无伪装也无力掩饰的笨拙。
热身环节(在林清晓暗含享受、沈墨华备受折磨的感受中)终于结束了。
沈墨华的额角已经渗出细密的汗珠,不是累的,更多是那种高度集中精神试图控制不听话身体所带来的紧绷感。
崭新运动服的背部也洇湿了一小片。
他悄悄松了口气,以为最艰难的部分过去了。
然而,林清晓并没有给他太多喘息的时间。
她走到一旁,拿起两副训练用的护具(并非那副旧拳套),自己戴上一副,将另一副递给他。
“戴上。现在学习最基础的防御姿势,应对正面直拳或推搡。”她的语气依旧平稳专业,仿佛刚才那个笨拙的热身从未发生。
沈墨华依言戴上护具,触感陌生。
林清晓在他面前约一米处站定,摆出一个姿势:双脚前后错开,重心微微下沉,膝盖微曲,双手抬起至胸前,一手略前一手略后,手掌打开,手指并拢,目光直视前方。
“看好了,这是基础格挡式。核心收紧,下盘要稳,手臂不是完全伸直,肘部保持一点弹性,手掌的目的是偏转或架开来力,不是硬扛。”
她一边说,一边缓慢地演示动作,让沈墨华看清每一个细节。
“你来做一下。”
沈墨华深吸一口气,努力回忆着她的姿势,开始模仿。
他摆出双脚前后,抬起手臂……但样子怎么看怎么别扭。
双脚距离不是太近就是太远,重心要么太高显得轻浮,要么太低显得笨重;手臂抬起的角度僵硬,像是两根棍子支在胸前,毫无“弹性”可言;整个身体紧绷得像拉满的弓,却是一种错误的、完全发不出力的紧绷。
林清晓绕着他慢慢走了一圈,从各个角度观察,眉头微微蹙起,那是教练看到极不标准动作时的本能反应。
然后,她停在了他的正后方,略偏右的位置。
“放松一点,你太僵了。”她说着,伸出了手。
她的双手,戴着手套,轻轻握住了他抬起的前臂手腕处。
她的触碰隔着薄薄的护具和运动服衣料传来,力道不重,却带着不容置疑的引导性。
沈墨华的身体在她手指碰到他手腕的瞬间,几不可察地微微一颤。
不是因为疼,而是一种极其陌生的、被如此直接地操控身体的感觉。
他能清晰地感觉到她手指的形状和温度,哪怕隔着一层布料。
林清晓似乎并未察觉他这细微的反应,或者察觉了但选择忽略。
她微微用力,将他的前臂角度向上调整了大约十度,同时另一只手轻轻按住他的上臂靠近肘部的位置,向内侧推了少许。
“角度不对,这样更容易卸力,也便于你下一步动作。”她的声音从他脑后传来,因为距离很近,比平时听起来更清晰,气息仿佛就萦绕在他耳畔。
调整完手臂,她的左手松开他的手腕,向下滑落,轻轻按在了他的左侧腰际偏后的位置。
“这里,核心,”她的声音依旧平稳,吐字清晰,但因为这个姿势,她说话时,温热的气息几乎是不经意地、若有若无地拂过了他右侧的耳廓和后颈那一小片裸露的皮肤,“绷紧,但别太僵。想象有人要推你这里,你要稳住,不是用蛮力死扛,是靠整体的结构和瞬间的发力。”
“绷紧,但别太僵。”
这句话伴随着那缕细微却无法忽视的气息,像一小簇微弱的电流,猝不及防地窜过沈墨华的耳廓皮肤,带来一阵清晰的酥麻感。
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