，要省着吃，支撑到他能获取新的食物来源。

    做完这一切，凌辰躺回草堆，闭上眼睛。

    他没有睡。

    而是在脑海中，开始演练那本《基础拳法》。

    虽然还没拿到拳谱，但前世武皇的境界，让他对武道的理解已经达到化境。任何基础武学，只要知道原理，他就能推演出完整的招式，甚至加以改进。

    “拳法基础，无非是力从地起，发于腰，传于肩，达于拳。”

    “淬体境的拳法，重在锤炼肉身，打通经脉，凝聚气血。”

    “所以招式不宜复杂，重在发力技巧和气血运转……”

    凌辰的意念在脑海中构建出一个虚幻的身影，开始一招一式地演练。

    直拳，勾拳，摆拳。

    步法，身法，呼吸法。

    虽然只是最基础的拳法，但在凌辰的推演下，却隐隐有了某种玄妙的韵律。那是将至尊武学的理念，融入基础招式中产生的质变。

    时间在推演中流逝。

    窗外，天色渐渐泛白。

    鸡鸣声从远处传来。

    新的一天开始了。

    凌辰睁开眼睛，眼中没有丝毫疲惫，反而精光内蕴。

    一夜未睡，但他的精神却比昨天好了许多。手太阴肺经打通三分之一带来的好处正在显现，身体的恢复能力增强了。

    他站起身，活动了一下筋骨。

    关节发出“噼啪”的轻响，虽然依旧虚弱，但那种随时会散架的感觉已经减轻了不少。

    “该干活了。”

    凌辰推开柴房门，清晨的冷风扑面而来。

    空气中带着草木的清新气息，还有远处厨房飘来的炊烟味道。杂役区已经开始忙碌，仆役们打着哈欠，提着水桶，开始一天的劳作。

    凌辰拿起墙角的扁担和水桶，朝着水井走去。

    路上，他遇到了几个仆役。

    没有人跟他打招呼。

    所有人都用漠然或轻蔑的眼神扫过他，然后匆匆离开。在这个实力为尊的世界，一个无法修炼的“废柴”，连被正视的资格都没有。

    凌辰面色平静，仿佛没有看到那些目光。

    前世的他，早已习惯了站在巅峰，受万人仰望。而今生的他，也必将重新登临绝顶。

    这些蝼蚁的目光，何必在意？

    他走到水井边，开始打水。

    一桶，两桶，三桶……

    扁担压在肩上，沉重的力道让刚刚有所恢复的身体再次感到吃力。但凌辰咬紧牙关，稳步前行。

    每一步，都在调整呼吸。

    每一次起伏，都在尝试调动那丝微弱的混沌之气。

    虽然还无法用于战斗，但用于减轻身体负担，却勉强可行。

    “呼吸要深，要缓。”

    “力从脚起，传于腰，散于肩。”

    “水桶的晃动有规律，可以利用这个规律节省力气……”

    凌辰将前世的经验融入最基础的挑水工作中。

    一开始还很生疏，但三趟之后，他已经掌握了技巧。挑水的速度没有加快，但体力的消耗却减少了三成。

    这就是境界的差距。

    哪怕身体是废柴，但武皇的思维和经验，依然能让他在最平凡的事情上，做到极致。

    一个时辰后，水缸挑满。

    凌辰放下扁担，擦了擦额头的汗。

    手掌的伤口又裂开了，渗出血迹。他皱了皱眉，从怀中取出-->>

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