份，用油纸包好。然后他休息了片刻，开始炼制第二份。

    ***

    傍晚时分，凌辰带着一份益气散，来到了林昊住的废弃杂物房。

    杂物房在凌家堡最外围，靠近围墙，平时很少有人来。推开门，一股霉味混合着草药味扑面而来。

    林昊正坐在一张破草席上，左腿还绑着夹板，但气色已经好了很多。他看到凌辰，眼睛一亮：“辰哥！”

    “感觉怎么样？”凌辰问。

    “好多了。”林昊咧嘴一笑，“昨天吴妈又给我换了药，说骨头长得很好，再过半个月就能拆夹板了。”

    凌辰点点头，走到林昊身边蹲下，伸手按在他的左腿膝盖上。

    一丝灵气探入。

    断骨处已经长出了新的骨痂，虽然还很脆弱，但愈合速度确实比普通人快。看来林昊的体质确实不错。

    “辰哥，我什么时候能开始修炼？”林昊眼巴巴地看着他。

    “现在就可以。”凌辰说。

    林昊的眼睛瞬间瞪大。

    凌辰从怀里掏出那份益气散，递给林昊：“先把这个吃了。”

    林昊接过油纸包，打开，看到里面淡绿色的药膏，愣了愣：“这是……”

    “益气散，能帮你温养经脉，积累灵气。”凌辰说，“吃下去，然后按照我说的做。”

    林昊没有多问，直接把药膏塞进嘴里。

    药膏化开，暖流涌遍全身。林昊的脸上泛起红晕，呼吸也变得急促起来。

    “盘膝坐好。”凌辰说，“闭上眼睛，感受那股暖流在身体里流动的方向。”

    林昊依言照做。

    凌辰坐在他对面，开始讲解：“修炼的第一步，是感知灵气。天地间有灵气存在，但普通人无法感知。你需要先找到体内的‘气感’。”

    “气感？”

    “就是刚才吃下药膏后，那股暖流流动的感觉。”凌辰说，“现在，尝试用意念引导那股暖流，让它沿着一个固定的路线流动。”

    他伸出手，按在林昊的胸口。

    “这里是膻中穴，是人体气血汇聚之处。现在，想象那股暖流从这里出发，向下到丹田，然后沿着双腿流到脚底，再从后背沿着脊柱向上，最后回到头顶。”

    凌辰的手指在林昊身上轻轻点过，标出大致的路线。

    这是最基础的“小周天”运行路线，适合初学者温养经脉。

    林昊闭着眼睛，眉头紧皱，显然在努力尝试。

    时间一点点过去。

    杂物房里很安静，只有两人的呼吸声。窗外传来晚归鸟雀的鸣叫，还有远处厨房飘来的饭菜香气。

    忽然，林昊的身体微微一震。

    凌辰眼中闪过一丝惊讶。

    他感觉到，林昊体内那股散乱的药力，开始有规律地流动起来。虽然还很微弱，路线也不够精准，但确实是开始运行了。

    这才第一次尝试。

    “感觉到了吗？”凌辰问。

    “感、感觉到了！”林昊睁开眼睛，脸上满是兴奋，“有一股热乎乎的东西，在身体里转圈！”

    “很好。”凌辰点头，“记住这种感觉。以后每天早晚各运行一个时辰，直到药力完全吸收。”

    “是！”林昊用力点头。

    凌辰又教了他一些基础的呼吸法门和发力技巧。这些技巧在前世看来粗浅无比，但对于初学者来说，却是打基础的关键。

    林昊学得很认真，每一个动作都反复练习。

    天色渐暗时，凌辰准备离开。>

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