起！”

    江屹被他稳稳带起，轻轻落地。

    动作标准、干净、符合规则、力量足够。

    “漂亮！”陈山河吼道，“这就是你160kg硬拉带来的真实力量！不夸张、不玄幻，就是能摔、能稳、能得分！”

    沈辉喘着气，心里亮堂。

    他终于明白：

    真正的强悍，不是数字吓人，是每一项数据都能变成胜利。

    接下来的几天，训练进入技术融合阶段。

    陈山河把自己俄罗斯职业散打几十年的东西全部倒出来：

    - 防低扫的架腿方式

    - 近身贴靠的细节

    - 头部防守的最小动作

    - 得分效率最高的拳腿组合

    江屹则把自己国外职业赛经验一层层叠上去：

    - 怎么读对手的眼神

    - 怎么卡0.3秒的 timing

    - 怎么假装防腿，实际打拳

    - 怎么在三局里分配体能

    两人一老一少，一国内顶尖，一国际冠军，把沈辉的技术一点点磨到完美。

    “你的拳：快、准、简。

    你的腿：稳、冷、突。

    你的摔：牢、稳、狠。”

    江屹看着拳台上的沈辉，语气难得激动：

    “你现在这套东西，不是野路子，是职业级散打体系。同级别里，你已经站在上游。”

    沈辉每一拳、每一脚、每一次摔，都带着真实的力量。

    深蹲140、硬拉160、卧推110，全部转化成了：

    - 更稳的步伐

    - 更脆的腿法

    - 更扎实的摔法

    - 更抗打的身体

    没有一丝浪费。

    备战进入第二周，开始全真模拟。

    陈山河找来拳馆里腿法最硬、风格最像罗林峰的陪练，身高182cm，体重65kg，低扫狠、高鞭快、擅长接腿摔。

    “规则：三局、两分钟、散打计分。

    你只能用B计划：拳腿摔全面开战，不许保守。”

    第一局开始。

    陪练模仿铁脚虎，低扫腿疯狂压制。

    沈辉不慌。

    步伐一卡，前手刺拳点出，干扰对手节奏；

    对手再扫，沈辉侧身让过，立刻贴上去——

    贴颈抱摔！

    “嘭！”

    对手倒地，沈辉站稳。

    2分。

    第二局，陪练急了，高鞭腿突袭。

    沈辉重心一沉，手臂防护，同时身体旋转——

    后旋踢！

    一脚擦过陪练肩膀，力道之重，让对方瞬间踉跄。

    “就是这个节奏！”陈山河在场边大吼，“罗林峰就是这么打！你就是这么破！”

    第三局最后三十秒。

    陪练猛冲，想接腿摔。

    沈辉顺势一领，髋部一顶，再次贴颈抱摔。

    稳、脆、干净。

    裁判式喊数：“1、2……”

    陪练起身，沈辉已经回到架间，气息平稳、眼神冷静。

    三局结束。

    沈辉完胜。

    江屹走上去，拍了拍他的肩：

    “你知道你现在最可怕的是什么-->>

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