可对沈辉来说，像熬过了半个钟头。

    哨声一停，他直接喘得弯下腰，肺部像被火烤过一样。

    即便他早已被打磨成体能怪物，在真正的世界冠军面前，依旧不够看。

    哈维尔看时机成熟，淡淡开口：

    “停。沈辉，去摔丹尼尔。”

    沈辉抬头一看。

    丹尼尔·科米尔已经站在垫子中央，像一座巨石。

    他是重量级，沈辉是中量级。

    体重、骨架、肌肉厚度，全面碾压。

    “来吧。”丹尼尔平静开口。

    沈辉调整呼吸，冲上前，一把抱住丹尼尔的腿。

    可让他心惊的是——

    纹丝不动。

    丹尼尔下盘稳得可怕，重心一沉，如同钉在地上。

    沈辉用尽全身力气，脸憋得通红，手臂发抖，对方依旧稳如泰山。

    仅仅两分钟。

    沈辉力气彻底耗尽，双腿发软，浑身发抖，几乎要站不住。

    哈维尔看着这一幕，冷冷吐出一句：

    “没错，就这么练。”

    顿了顿，他才终于松口：

    “休息一分钟。”

    一分钟，短到眨眼就过。

    沈辉肺部像吹风机一样狂喘，每一次呼吸都带着刺痛。

    他以前的体能，在同龄人里已经堪称变态。

    但在哈维尔这种执教过无数UFC冠军的老帅眼里，依旧还差得远。

    “时间到，继续。”

    沈辉咬着牙，再次站上垫子。

    和江屹练。

    和小鹰哈比布练。

    和丹尼尔·科米尔练。

    一轮又一轮，循环往复。

    从一开始的力竭崩溃，到后来越练越亢奋，越练越找到感觉。

    整整4组高强度循环训练。

    当哈维尔终于说“今天基础训练到此为止”时，沈辉几乎瘫倒在垫子上。

    但还没结束。

    哈维尔看着他，语气平静：

    “等会儿做康复放松。下午，鹰父和小鹰，亲自教你自由式摔跤体系。”

    沈辉心里一颤。

    鹰父！

    那是达吉斯坦摔跤的宗师，哈比布的父亲，真正的传奇人物。

    他已经累到快崩溃，可一想到世界自由式摔跤冠军的梦想，依旧咬牙撑住。

    第一站就这么难，后面的路只会更残酷。

    想当冠军，不吃魔鬼般的苦，怎么可能站到顶端。

    下午，休整、吃饭、简单恢复。

    训练再次开始。

    鹰父亲自到场，小鹰哈比布在一旁辅助。

    这一次，不再是盲目对摔，而是系统强化。

    鹰父盯着沈辉的每一个动作，一字一句纠正：

    “重心再低。”

    “髋部再收。”

    “发力不是靠胳膊，是整条动力链——脚、腿、腰、背、肩，一起爆发。”

    他从最根源的地方，打磨沈辉的自由式摔跤动力链。

    小鹰哈比布则负责示范，把自己最擅长的下潜爆摔、贴身控制、防摔反击，一招一招教给沈辉。

    从抱腿时机、卡位角度，到卸力方式、重心转换，全部倾囊相授。

    鹰父没有只教技术，他还给沈辉量身制定了耐力与-->>

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