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第 5章 准备生产(3/3)
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夜间
和这该死的寒冷。”
京之春喃喃自语,透过茅草屋的缝隙抬头望向门外。
此时,天色已经彻底暗了下来,风雪似乎小了些,怕是等到半夜她就会生了。
京之春不再胡乱走动消耗体力,就保持着半坐半靠的姿势,在宫缩间隙闭目养神,调整呼吸。
每一次宫缩来临,她便按照拉玛泽呼吸法,用鼻子深吸气,然后用嘴巴缓慢,有控制地呼出,将注意力集中在呼吸上。
在宫缩达到顶峰,便意最强烈时,她才顺着那股力量,屏息向下用力。
时间在剧痛与短暂喘息中缓慢流逝。
不知过了多久,可能是一个时辰,也可能更久。
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