资产。

    徐教官看着四个人，眼中闪过一丝欣慰。“很好，你们都在思考。冰水哲学不是一天能学会的，它需要长期的实践和积累。现在，你们只需要记住一个道理：冰与水本为一体，只是状态不同。同样的信仰，在冰的状态下表现为坚守，在水的状态下表现为应变。真正的战士，要在冰水之间自由切换，不偏不倚，中庸之道。“

    四个人同时敬礼：“是！“

    徐教官点点头。“好了，理论就讲到这里。现在，开始训练。“

    ……

    上午的训练是体能训练+纪律训练。

    体能训练包括俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、深蹲、蛙跳等各种项目。徐教官要求每个人每个项目都要做到极限，否则就一直练下去。

    林若雨在俯卧撑上就很吃力，她勉强做了二十个，就再也做不下去了。双臂发抖，汗珠滚落，她趴在地上，想要放弃。

    “继续。“徐教官冷冷地说。

    林若雨咬着牙，继续做。但她的双臂已经没有力气了，做到第五个，就趴在地上起不来。

    “萧然，帮她。“徐教官说。

    萧然走过去，托起林若雨的腰，帮助她完成俯卧撑。林若雨感受到萧然的帮助，心中涌起一阵感激。

    楚瑶在引体向上上很吃力，她勉强做了五个，就再也拉不上去。她的双手抓着横杆，指节发白，汗珠滴落。

    雷虎走过去，托起她的腰，帮助她完成引体向上。楚瑶感受到雷虎的帮助，心中有些意外。

    萧然在深蹲上很吃力，他做了三十个，双腿就开始发抖。但他咬着牙，继续做，一直做到极限，累得坐在地上起不来。

    雷虎走过去，拉起萧然，拍了拍他的肩膀。“能坚持住。“

    萧然点点头，眼中闪过一丝感激。

    体能训练持续了三个小时，四个人都累瘫在地上，连说话的力气都没有。但徐教官没有让他们休息，而是开始了纪律训练。

    纪律训练包括队列训练、集合训练、应急反应训练等各种项目。徐教官要求他们在最短的时间内完成指定的动作，否则就要重做。

    “立正！“徐教官喊道。

    四个人迅速站直，动作整齐划一。

    “向右转！“

    四个人同时向右转，动作整齐。

    “齐步走！“

    四个人开始齐步走，步伐一致。

    “停！“

    四个人同时停下，动作整齐。

    徐教官点点头。“不错，但还不够快。下一次，我要你们在三秒钟内完成指定的动作。现在，重做。“

    四个人开始重复训练，一次比一次快，一次比一次整齐。

    中午，四个人在食堂吃饭。食堂里的饭菜很简单，但很有营养。四个人都饿坏了，狼吞虎咽地吃着。

    “你们觉得徐教官怎么样？“楚瑶问。

    “很严格，但很专业。“萧然说，“他确实是在训练我们，不是在刁难我们。“

    “是啊，他的训练虽然很残酷，但确实能让我们快速进步。“林若雨说，“我的体能虽然还是最差，但比昨天已经好多了。“

    “我完全不懂技术，听不懂你们讲的内容。“雷虎说，“但我能感受到徐教官的用心。他是在把我们培养成真正的战士。“

    “我也是。“楚瑶说，“我虽然懂网络安全，但对AI算法一窍不通。但徐教官说，只要我们努力学习，就一定能学会。“

    “我们四个人，各有各的长处，各有各的短处。“萧然说，“只有互相帮助，才能成为强大的团队。“

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