一定比例混合在一起。

    又过了半个小时。

    “行了。”

    陈元看着被均匀分成十份的药材，满意的点点头：“刚好是十天的量，十天后视修炼进度决定还需要多少。”

    随后陈元开始熬制今天的药剂，药剂需要熬煮一个小时，陈元趁这个时间把外卖吃了，然后来到二楼的练武厅，开始修炼秘籍里的十二种动作。

    “嘶。”

    “真难。”

    陈元痛的满头大汗，他的身体已经扭在了一起，团成一个圆球。

    “忍住，这点疼痛不算什么。”陈元咬牙坚持，在心中默数三十秒后，才放松身体。

    “真疼啊。”陈元咧着嘴，看向第二个动作，“继续！”

    “嘶！”“哦！”“喔！”

    练武室不时传出陈元的叫声，饱含痛苦，但并未停下。

    直到一个小时后，陈元定的闹钟响了，他才慢悠悠的走出练武室。

    “这动作谁设计的，也太变态了，简直不是人做的动作。”陈元一脸酸爽的抽着冷气，“哦，是系统呀，那没事了。”

    自己选的功法，哭着也要练完。

    来到厨房关火，倒出药液，然后给浴桶放满热水，将药液倒入桶中搅匀。

    准备工作做完后，陈元脱掉上衣，只穿一件大裤衩跳进浴桶。

    陈元在浴桶中站好桩，同时胸口一起一伏，开始按照特定的节奏呼吸。

    “好舒服啊……”

    陈元感觉自己都快睡着了，跟锻炼那十二个动作相比，在药浴中站桩修炼呼吸法，不仅不痛苦，反而越练越舒服。

    不知不觉间，陈元好似真睡着了般，站在水中没有一点动静，就连胸前的起伏都变得微弱起来。

    时间一点点流逝，直到浴桶中的药剂完全凉透，陈元才忽然睁开眼：“我睡着了？不对，是深度睡眠！”

    看了看时间，顿时眼睛一瞪：“三个小时？”

    哗啦！

    陈元按着浴桶的边缘腾跃而起，跳出了浴桶，拿起一旁的毛巾一边擦着身子一边往外走。

    “我居然在站桩时进入了深度睡眠，早上明明已经睡过了。”陈元好奇的打开面板，“看看有什么影响。”

    姓名：陈元

    年龄：19

    力量：2265.63（公斤）

    境界：中级战士

    脑域阔度：15

    秘法：

    蛰眠法·水晶冥想：修炼类秘法，评价B级，当前进度：入门（35.85%）

    易筋洗髓经：修炼类秘法，评价C级，当前进度：入门（9.85%）

    灵风剑术：战斗类秘法，评价C级，当前进度：综合入门35.65%（剑术37.72%、身法31.58%、导引术37.65%）

    发力等级：0.97

    当前可优化项目：秘法

    杀戮点：0

    “力量略有上涨，但幅度不大，蛰眠法熟练度有所提升，还在接受范围内，至于易筋洗髓经……”陈元突然一怔，脚步停了下来，“直接提升到9.85%？”

    “按照秘籍所说，想要完全改易根骨，需要一百天，也就是百日筑基。”陈元回想着易筋洗髓经的内容，“但这种修炼是可以加速的，并且完成的天数越短，修炼效果越好，最完美的效果是30天！”

    “因为将一百天的修炼量压缩到一个月，身体将承受更大压力，蜕变也就更加惊人。”

    “只是秘籍没有写明该如何-->>

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