的不是体力，是不确定性，你不知道自己的研究什么是否能有突破，很容易陷入自我怀疑。”

    “嗯……”鹿晓晓思考片刻，继续说道，“另外一点呢，就是要有足够的耐心和毅力。读博期间遇到困难很正常，但不能轻易放弃。就像我刚才提到的文献综述，如果一直拖着不做，问题只会越来越多。所以当面对挑战时，我们需要保持冷静，分析原因并找到解决方法。同时也要相信自己有能力克服这些难关。”她微笑着看着我，表示出坚定的信念。

    第二件事，其实关于心理健康方面的问题真的并不少见啊！绝对不仅仅局限于我一人身上而已哦~就在我当初就读香港科技大学研究生期间呢，我们同一个实验室里有位师姐呀，由于她撰写的论文一次又一次地被自己的导师给驳回回来，再加上来自家庭的压力——催促她赶紧完成学业并出去寻找一份合适的工作等等因素综合在一起之后，导致那个时间段里那位师姐整个人的状态变得极为糟糕且异常敏感脆弱，时常独自一人偷偷摸摸地藏匿在实验室角落里暗自哭泣流泪。

    甚至到最后没办法之下，只好选择休学整整半年之久，前去接受专业心理咨询师给予其相应的心路历程辅导治疗，来帮助她慢慢走出困境阴影之中啦……而那时的我同样也曾经历过一段较为严重的抑郁症时期哟！每当面对堆积如山般厚重繁琐的学术研究课题时，总会感到力不从心无从下手开始动笔书写；每次精心设计安排好的科学实验所得到的数据结果，却总是不尽如人意让人失望透顶！与此同时，眼瞅着周围那些同窗好友们要么早已成功发表出属于他们自己的高质量学术论文成果，并且顺利通过学校审核答辩环节，要么则已经如愿以偿地，获取到心仪企业单位提供的宝贵实习机会岗位 Offer 了，但反观自身却是一事无成一无所有这般模样，心中不禁涌起一股强烈无比的自卑感和挫败感呐！

    尤其是一到夜深人静万籁俱寂之时，更是辗转反侧难以入眠久久不能平静下来啊......"说到这里鹿晓晓稍微停顿了片刻然后端起桌上放置的茶杯轻轻抿了一小口茶水，试图让自己激动澎湃起伏不定的心情，能够逐渐恢复至平稳安定状态，接着继续说道:"不过好在后来经过长时间不断摸索探索，以及深入了解学习后，终于恍然大悟，原来并非仅仅只存在于我个人身上这种情况，而是相当普遍广泛存在。

    这是绝大多数在读研究生中间存在的一种现象！记得曾经有次偶然间看到过这样一篇，专门针对当前我国高等教育领域内硕士研究生群体，展开全面系统深入调查研究分析报告，文章里面明确指出，相较于社会其他普通大众人群而言，目前国内各大高校中的研究生团体患得抑郁症，或者焦虑症等精神类疾病概率，要远远高出许多倍之多噢!"

    后来我主动找了学校的心理咨询师，还加入了一个研究生互助小组，跟大家聊聊各自的烦恼，心里就舒服多了。所以我现在总跟我带的本科生说，如果以后读研遇到心理问题，千万别硬扛，早求助、早调整，比拖到崩溃后再处理聪明得多。”

    “你能这么想，并且愿意主动寻求帮助，已经很不容易了。”我的语重心长地说道：“如今许多年轻人都将‘心理问题’视为一种耻辱，宁可独自苦苦支撑，也不愿寻求帮助，最终常常导致原本微不足道的小问题演变成巨大的困扰。实际上，心理支持如同我们患上感冒时需要服用药物一般，乃是必不可少的利器啊！”

    鹿晓晓深表赞同地点点头，紧接着感慨道：“没错，特别是在读博士这段时期，心理健康的维护显得尤为关键。而令我难以忘怀的第三件事情，则是导师的教学风范着实能够左右学生平日里的感受和经历，其影响力之大远超乎人们的预料。我在香港科技大学攻读硕士学位时的那位导师，性格格外和蔼可亲，尽管对学业有着极高的标准与要求，但却极富耐心且善于循循善诱。

    每当我被论文写作所困、苦思不得其解之时，他从不疾言厉色地斥责于我-->>

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