下一个问题：读经的时候，感觉元神不稳，好像要元神出窍……】

    这不是元神出窍，这是魔怔了。

    打坐或念经，要打破一切的幻像。

    不论是看到光、或者听到有人在耳边说话，或者看到了仙境、地狱等等，或者是身体有什么感觉，那都是幻境。

    随它来，随它去，不执着，不喜悦，不害怕，不好奇，不管它。

    大家多读一读《金刚经》，先破相。

    元神出窍之前，得先觉醒。

    觉醒了就能看破这些相了。

    还没看破，就谈不上元神出窍。

    顺其自然，不起念头。

    冥想跟打坐类似，不要执着于某个点，也不要加上意念。

    可以静静的关注自己的呼吸，感受它，不带分辨的情绪。

    心静了，思绪顺了，气也容易顺。

    如果平时容易生闷气的话，可以练一下张至顺道长的八部金刚功。

    跟八段锦类似，不过八段锦我没找到很合适的版本。

    练功结束，收功很重要。（有视频）