星辰替我给他解释道：“杜乐，刚刚不是说了嘛，温度是个表相，别执着于这个词。”

    杜乐憨憨地点头道：“我知道呀，不要为了提高温度而去提高温度。

    要从根本上改善体质，体质好了，体温自然就上来了。

    我懂。”

    “对的对的！”星辰点点头，“那你刚刚的问题，意思是？”

    杜乐费力地解释道：“我的意思是，你说不要只是去提高温度，对吧？

    但是，顺便捎带手儿的提高一下，多穿几件衣服，不是挺好的吗？

    为什么要提倡三分饥与寒？”

    星辰也露出了一副不太想说话了的样子，她笑着看向我。

    我搓了搓脸道：“首先，三分饥与寒，不是说冷好，而是说适当的冷，好。

    就像辟谷，偶尔饿一饿，激发一下免疫力。

    适量，但不能饿死，是不是？

    辟谷再好，营养学也是有存在的必要的。

    阴和阳，是不冲突的哈！

    外在的三分寒，是为了激发体内释放更多的热。

    适当饿一饿、寒一寒，三分饥与寒，对身体免疫力好。

    提升体温的众多选择里，可以运动，可以泡脚，可以喝姜茶，但是没有多穿衣服这一项。”

    “为什么不呢？”杜乐化身杠精。

    “那你多穿衣服，为了什么？”我问。

    “顺便捎带手儿地提高一下温度啊！”他答道。

    “多穿衣服就是为了捂着升温？？

    温度相当于分数，是个表相。

    这和你直接拿笔在试卷上多画一个 0，把 10 改成 100 分，有什么区别？”我解释地都有点儿着急了。

    他想了想：“你的意思是说，多穿衣服提升体温，是糊弄鬼的做法？”

    “不！”我很认真的说道，“你这样说，侮辱了鬼！

    鬼也没你这么傻的！”

    杜乐哈哈地傻笑道：“那听你的，你来说。”

    我平稳了一下情绪道：“多穿衣服，也影响皮肤的呼吸。”

    杜乐没憋住：“你确认是皮肤的呼吸？不是鼻子的呼吸？”

    我转了转身子，看向了厨房。

    心想，琪儿的饭，怎么还没做好呢？

    好想吃饭呀！

    星辰拿出手机搜了一下，念到：“皮肤的呼吸量相对比较小，皮肤的吸氧量，是肺部的1/160。”

    “哦哦，懂了！”杜乐一副好学的态度。

    我慢慢地把身体转了回来，补充道：“除了皮肤可以吸氧，喝水、吃饭也都可以。”

    杜乐又想说话，看了看我又憋了回去。

    我知道他想问什么，便直接解释道：“水里面也有含氧量，食物也是。

    道家养生，提倡每口饭咀嚼36下，让唾液与食物，充分的接触。”

    我又想到了一个辟谷的注意事项，便顺口提醒道：“水在烧开的过程中，氧气的溶解度会降低。

    有的辟谷培训班竟因此宣称，辟谷期间要喝生水，提升含氧量？！

    哎……

    所以，我再次建议大家，如果要辟谷，找有传承的修行场，不要去参加市面上的那种辟谷班。”

    星辰小心翼翼地问：“我听说，凉白开不能养鱼，是不是含氧量低的原因？”

    我回道：“养鱼我不太清楚。

    不过，那些辟谷班提倡喝生水，理论依据倒就是这个：-->>

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