反而是‘热量炸弹’。”

    “比如火龙果，尤其是红心的，寡淡无味吧？但它的糖分主要是葡萄糖，极易吸收，升糖指数飙得飞快，100克热量比同等重量的西瓜高出一倍。”

    “还有你刚才说的，医生让你多吃水果补充维生素。”

    陈品将小青柠在指关节上灵巧地滚了一圈。

    “你是不是觉得，只要是水果，就都代表着健康？”

    小晴愣愣地点头，这几乎是刻在每个人脑子里的常识。

    “又错了。”

    陈品的声音里透出一丝玩味。

    “榴莲、荔枝、新鲜大枣、牛油果……这些，全是水果界的‘脂肪刺客’和‘热量标兵’。”

    “特别是牛油果，一半都是脂肪，热量比猪里脊还高。减肥期间拿这玩意儿当饭吃，约等于直接往身体里灌油。”

    “更别提那些果汁、水果干、水果罐头，那就是‘精致糖’的代名词，膳食纤维没了，维生素也流失大半，只剩下一堆让你疯狂长胖的热量。”

    这一番话，如同一串密集的小鞭炮，在小晴的脑子里炸开，让她整个人都晕乎乎的。

    直播间的弹幕，更是直接疯了。

    【卧槽！听君一席话，胜读十年书！我天天拿红心火龙果当减脂餐啊！】

    【我妈天天逼我吃牛油果，说是有营养，合着是让我增肥呢！亲妈牌脂肪刺客！】

    【完了，我刚下单了一箱荔枝……现在退货还来得及吗？】

    【品哥！求你开个营养课吧！我付费上课！这比跟着你吃什么重要多了！】

    【所以品哥送这个果篮，草莓、蓝莓、百香果、青柠……全都是低热量、高风味的水果？这……这也太细节了吧！他是真的在为晴姐着想！】

    小晴怔怔地看着那个果篮，再看看眼前侃侃而谈的陈品，一股热流猛地涌上心头。

    原来……他不是来炫耀的。

    他是真的……在关心自己，在教自己。

    “所以，品哥……”

    小晴恍然大悟，

    “您的意思是，我把自己吃进医院，不光是因为吃得多，更是因为吃得不对？把很多高热量的东西，当成了健康食品？”

    “答对了。”

    陈品打了个响指，像个宣布正确答案的老师。

    “美食，是享受，不是负担。享受的前提，是了解它。你连自己吃下去的是什么都搞不清楚，身体不跟你抗议才怪。”

    就在这时。

    “咚咚咚。”

    又是一阵敲门声。

    这次，小晴反应过来了。

    “啊，应该是我点的外卖到了！”

    她脸上露出一丝骄傲，仿佛在向自己的偶像展示最新的学习成果。

    “品哥，您看，我已经开始改变了！”

    她小跑着过去开门，从外卖员手里接过一个印着清新绿叶的纸袋。

    回到镜头前，她献宝似的从袋子里掏出三瓶包装精美的瓶装饮料。

    一瓶绿色，一瓶黄色，一瓶红色。

    瓶身上印着“三日清体”、“轻断食”、“鲜榨果蔬汁”的艺术字。

    “当当当当！”

    小晴举着三瓶液体，对着镜头，也对着陈品，脸上是满满的期待。

    “我现在每天就喝这个！网上最流行的‘液断减肥法’！只喝果蔬汁，不吃固体食物，排毒又刮油！今天是我第一天！”

    她拧开那瓶绿色的，一股浓郁的芹菜和青草混合的生涩味道，瞬间在病房里-->>

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