。

    脑海里全是湖水渔获、田间农活、家中琐事，杂念丛生。

    呼吸杂乱急促，始终无法沉下心来，更感受不到半点异样。

    片刻过後，他微微烦躁，想要起身。

    「不行啊阿玉，我静不下心。」

    「脑子里乱糟糟的，半点感应都无，怕是练不来这修身功夫。」

    徐玉语气温和，徐徐安抚，没有半分不耐。

    「爹，不必心急。」

    「胎息之道，首重静心，急不得，躁不得。」

    「初修之人皆是如此，慢慢放空思绪，专注一呼一吸就好。」

    他伸出手掌，轻轻贴在徐虎後背，温和引导气息流转。

    「感受气息入喉，顺经脉缓缓下沉，滋养丹田。」

    「如同湖水缓缓漫过岸堤，轻柔缓和，切勿强行运气。」

    徐默在一旁轻声提醒，贴合父亲日常习性开导。

    「肩膀放松，不要紧绷僵硬。」

    「呼吸放缓，就像您在湖面静静等鱼上钩一般。」

    「心沉下来，气自然就稳了。」

    在两个儿子耐心十足的指引与安抚下，

    徐虎慢慢沉淀心神，抛开繁杂琐事。

    呼吸渐渐变得平缓、绵长、匀净，意念随气息缓缓沉降，身心彻底放松。

    ……

    一天天过去。

    这一日。

    徐虎突然感受到一缕微弱温热的气流，悄然从丹田之内缓缓滋生，顺着经脉慢慢游走四肢。

    浑身日积月累的疲惫、酸痛，都在这缕暖意中缓缓消散。

    他猛地睁开双眼，满脸难以置信的惊喜。

    「成了！」

    「阿玉，阿默，我感受到了！一股暖意，在身子里慢慢流转！」

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    徐玉温和一笑，眼底满是欣慰。

    「这便是胎息初成的内息。」

    「日日坚持打坐修行，内息会日渐浑厚，滋养全身筋骨气血。」

    「等您完全熟练，我便完整传授全套法门，再教娘亲一同修炼。」

    「好，好！」

    徐虎连连应声，满面笑容，浑身轻松舒畅。

    一旁的徐母闻声走来，静静立在院落边缘。

    看着父子三人和睦相伴、潜心修行的模样，眉眼温柔，笑意盈盈。

    自此往後。

    徐虎按时打坐修炼，二子在旁随时指点纠正。

    待到他熟练掌握，便手把手教导妻子，夫妻二人一同调息养身。

    ……

    这一切，尽数落入维度之外的陈胜眼中。

    「胎息、内气、真气、真元、入道、天人……」

    「此方世界的武道之路，倒是别具一格，玄妙独到。」

    「自胎息起步，肉身与心灵并行双修。」

    「重入定，重观想，重心神沉淀，内敛为本，静功为基。」

    「胎息九重，层层递进，不借外力，不求外放，步步紮实。」

    「最特殊之处，便是炼假成真的修行内核。」

    「无需吞吐天地灵气，不掠夺外界元气机缘。一切超凡力量，皆从自身而生，不假外求。」

    「以精神锁念，以观想养腑，以心灵蜕变催动气血。」

    「内气由此而生，後续真气凝练、真元积攒，想必-->>

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