有的印你会结不住，会有托不起来的那种累的感觉，所以这个时候，你就合掌就行，站桩合掌默念你的主修功课就可以。

    共修仪轨中有《三昧耶戒真言》，一切坛法未经师受，诵咒七遍即许行作不成盗法。

    你不用担心个人没有传承灌顶，结手印如不如法的事。修法前念七遍《三昧耶戒真言》即可。

    念诵时可出声可不出声的，根据自己的感觉来，可以不出声，就是用嘴唇动而不出声的念法；如果感到精力特别充足，可以出声念，。”

    也有师兄问赫烈：“站桩结手印念诵主修功课，怎么来记数呢？”

    赫烈给出的方法是：“用十念法来记数，就是左耳朵听3遍，右耳朵听3遍，两个耳朵再听着嘴巴念4遍，这就是10遍了。

    以意念关注手指来计数，完成第一个10遍，意念关注在大拇指；

    之后再下一个10遍，食指、中指、无名指、小手指，再回来小手指、无名指、中指这样循环，耳朵每过10遍，关注一根手指，这样，一个来回循环不就100遍了嘛。

    当你心力越来越强的时候，你就不是念10遍一组了，你可能是20遍算一个数过一个手指，可能是30遍或50遍记一个数过一个手指，更甚者是100遍。

    如果是关注一个手指时默念30遍，你手指头一个轮回过来的话就300遍了。每尊手印念一组30遍，如果是结36尊手印，就是1080遍的功课量了。”

    有师兄又问：“我在站秽迹明王桩的过程当中，站不了多久，十几秒就站不住了，晃来晃去的，或者站一两分钟后，这个腿抬着就特别酸，或者是支撑的那条腿就没有劲了。”

    赫烈说：“这很正常，你能站多久能念多少遍就念多少遍，实在挺不住了，你就把另一条腿换过来继续念好了。

    练习时，在整个30分钟内你可以根据自己的体力、体能，不断地交换你的腿。但尽量保证在你念诵时，左右两腿站立的次数和时间相同。

    只要开始就是一种训练、一种成长，对吧？慢慢你会发现，由一开始的单腿站一分钟都站不了，到能够单腿站桩超过一分钟了，然后超过2分钟，超过3分钟，超过4分钟，超过5分钟，5分钟是一个小坎了。

    过5分钟，8分钟，15分钟，然后到单腿站20分钟，25分钟，半个小时，40分钟，当我们单腿能站到40分钟的时候，就是小有所成，初有成效了。

    在这个过程中，我们别着急，慢慢提升！

    我以前就犯了一个什么错误呢，就觉得等有一天我有时间了，我再好好练秽迹明王桩。

    不要等！现在就要开始，现在是最好的开始，现在就是最好的开始！

    平日里也可以随时随地练此桩法。那位叫婕洛禾的女师兄，上班期间能修六个小时左右的秽迹明王桩。而且现在还带负重，左右腿各4斤。

    因为她的工作是校验产品，只要动手就可以。最长时间她单腿可以站2个小时，现在单腿能尽量保持1个半小时，这样早上3个小时，下午不累时可以超过3个小时。

    每次换腿站的时候，她会去施食，她记得咱们宣导过如果没有动力站了就去施食，因为站秽迹明王桩也需要大量的福报支撑。

    她嘴里一直念《楞严咒》，如果状态好能一天完成100多遍《楞严咒》。

    她刚开始站桩的时候也是单腿5分钟，10分钟。那个时候她念一遍《楞严咒》需要5分钟左右，不断突破。

    她听我说站4个小时的桩才能承载大财富，她一直突破，没想到一天能站5到6个小时，3个月后左右腿负重各2斤，到现在左右腿负重可以各4斤。

    到现在这样大量站桩有一年多时间了，发际线竟然前-->>

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