话语，还有那些年轻魂魄的面孔，都清晰得仿佛就在眼前。他拿起手机，翻到新闻页面，又看到一条年轻人猝死的消息。

    陈砚秋深吸一口气，从床上跳下来。他决定从今天起，好好吃饭，好好睡觉，再也不熬夜了。他还要把自己在 “梦里” 看到的一切告诉身边的人，让他们也明白，生命只有一次，一定要好好爱惜。

    他走到窗边，拉开窗帘，阳光洒在他脸上，暖洋洋的。他看着楼下公园里晨练的老人，跑步的年轻人，突然觉得活着真好。

    忘川河里的那些年轻魂魄，成了他心中一道警醒的光。他知道，自己一定要好好活着，不辜负这来之不易的生命。

    日子一天天过去，陈砚秋果然改变了自己的生活习惯。他不再熬夜加班，每天按时吃饭，周末还会去公园跑步。同事们都说他像变了个人似的，气色越来越好。

    有一天，他在公园里跑步的时候，遇到了一个年轻人突然晕倒在地。他立刻冲过去，按照学过的急救知识进行施救，直到救护车赶来。后来他听说，那个年轻人是因为心脏问题晕倒的，幸亏抢救及时，保住了性命。

    陈砚秋心里很欣慰，他觉得自己做了一件有意义的事。他想起阎王的话，阳间的事自有阳间的规矩，但只要每个人都能好好爱惜自己，珍惜生命，或许就能避免很多悲剧的发生。

    又是一个夜晚，陈砚秋躺在床上，很快就进入了梦乡。这次，他没有再去阴曹地府，而是梦见了一片阳光明媚的草原，草原上有很多年轻人在欢笑奔跑，他们的脸上都洋溢着幸福的笑容。

    他知道，那是他心中最美好的愿望。他希望所有的年轻人都能健康快乐地活着，再也不会有人过早地踏入那冰冷的忘川河。

    在这个快节奏的时代，年轻人面临着各种各样的压力，工作、学习、生活，似乎总有忙不完的事。但陈砚秋通过那次特殊的 “梦游”，深刻地认识到，无论多忙，都要记得好好照顾自己。因为生命只有一次，一旦失去，就再也回不来了。

    他把自己的经历写成了一篇文章，发表在了网上。没想到，这篇文章引起了很多人的共鸣。很多年轻人在评论区留言，说自己也曾经有过类似的经历，因为工作或学习压力过大，身体出现了问题。还有人说，看了他的文章，决定从今天起好好爱惜自己的身体。

    陈砚秋看着那些评论，心里很感动。他没想到自己的一次特殊经历，竟然能给这么多人带来警醒。他决定继续写下去，用自己的文字提醒更多的年轻人，珍惜生命，好好活着。

    时间过得很快，转眼又是一年。这一年里，陈砚秋听说的年轻人猝死的消息明显少了很多。他知道，这不仅仅是自己的功劳，更是因为越来越多的年轻人开始重视自己的身体健康。

    他站在窗前，看着外面万家灯火，心里充满了希望。他相信，只要每个人都能好好活着，这个世界一定会变得更加美好。而那些在忘川河里的年轻魂魄，也一定会在另一个世界得到安息。

    陈砚秋的故事还在继续，他用自己的方式提醒着身边的每一个人，生命可贵，且行且珍惜。而那次梦游阴司的经历，也成了他一生中最宝贵的财富，时刻警醒着他，要好好对待自己的生命，好好对待生活中的每一天。

    在之后的日子里，陈砚秋更加积极地参与到健康宣传的活动中。他加入了一个公益组织，经常去学校、企业宣讲健康知识，告诉大家如何保持良好的生活习惯，如何应对工作和学习中的压力。

    有一次，他去一所高中宣讲。在互动环节，一个女生站起来问他：“陈老师，我最近学习压力特别大，晚上总是睡不着觉，我好怕自己会像新闻里说的那样垮掉。”

    陈砚秋温和地看着她，说：“同学，我能理解你的感受。压力大的时候，我们要学会给自己减压。你可以试试每天睡前听一会儿轻音乐，或者跟爸爸-->>

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