【是不好办。】

    【统有一个小小的建议，先让俱乐部退费。】

    【统看宿主挺有天赋，可以在刘大爷的院子里自学，到时候统把标准动作一比一还原在系统面板里。】

    【这样，宿主就能每天自行安排时间学习，事半功倍。】

    “行，只能这样了。”

    费了一番功夫，桑鹿从客服手里退了七千五百块。

    她换了一身宽松的衣服，去了厨房。

    “大爷，我能在你院子里锻炼吗？您放心，只有白天锻炼，晚上七点以后不会发出任何声音。”

    刘大爷明显还因为钱的事情有些不高兴。

    他没吭声，自顾自拿着汤勺搅拌着。

    桑鹿脚尖不自然地扒拉着地：“一天就练三个小时……”

    “我说你这姑娘，话怎么就这么密。”

    刘大爷拿起抹布包住了砂锅盖，盖在了砂锅上。

    他转过身子，将轮椅调低，冷着一张脸：“我不吭声，就是默认了。”

    “谢谢。”桑鹿真诚感谢。

    她在院子里找了一个阴凉的地，学着半空中系统面板里播放的教学视频。

    桑鹿控制着呼吸做着热身运动。

    接着，学习了拳法。

    她挥舞着拳头，一遍又一遍。

    汗水顺着额间不停流下，打湿两侧的发丝。

    “停停停，你这打的什么玩意儿。”不知何时，刘大爷停在了院子走廊上，紧皱着眉头。

    桑鹿收回了拳，虚心请教。

    “大爷，我是有哪里不对吗？请您指教。”

    “不对，太不对了。你这都是朝鲜半岛上的花架子。”

    刘大爷控制着轮椅，来到桑鹿身边。

    认真打量：“我看你身板还行，要学就学咱们国家的军体拳。”

    “只要学个两招，不说强身健体了，就是平常自保也不在话下。”

    “你看我怎么打的。”他说完也没管桑鹿学不学，就打了一套拳法。

    只不过，因为双腿残疾，并没有演示腿部是怎么做的。

    可还是细心说了一遍，弓步、马步、虚步、踢腿的要领。

    “你先打一遍弓步冲拳。”刘大爷后退了一些。

    桑鹿先是站在原地，闭上眼睛回忆了一遍，以及刚才讲解的腿法。

    她再睁开眼时，眼神变得坚定，左脚跨出成弓步，右拳迅猛击出，腰背绷直，力贯拳锋。

    只是一遍，弓步冲拳就十分标准。

    但力量上还是有一些瑕疵。

    桑鹿见刘大爷没有喊停，一遍又一遍演示着弓步冲拳，甚至越来越熟练。

    大约打了五十遍，刘大爷出声了，脸上带着罕见的笑意。

    “还行。”

    “你这底盘还不错，就是力量上太软绵绵。不能贪多，等明儿早上六点，你起来跟着我一起力量训练。早上十点，练习军体拳。下午三点，负重五公里跑步。”

    “哟，我还是头一次见老头子夸人。”男人双手各提了一个西瓜，用脚将院门给掩上。

    他穿着白背心、灰短裤，还有人字拖。

    看起来约莫有二十七八，剃着寸头，干净又利落。

    最显眼的是下巴上拇指长的疤痕。

    可在他的脸上，并不难看，而是特别硬朗。

    桑鹿擦了擦汗：“大爷，都听您的，您忙，我先回屋了。”

    “你不用理会这臭小子，-->>

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