要集中在双膝，还有右手手腕。

    前者人尽皆知，所以才有了最强的尤因在大学的说法。

    右手手腕那应该是97年，他被雄鹿的安德鲁·兰恩推了一把，摔倒在地导致右手手腕脱臼，部分韧带撕裂，严重到骨头几乎刺破皮肤。

    如果说前者虽然影响了尤因的爆发力，但他凭借扎实的内线技术，优秀的中距离投篮，依旧可以拿到20加10的巨星数据，那么这次手腕的骨折伤病，对他却是致命的打击。

    尤因自己在接受媒体采访的时候都说了，从那之后，他的投篮不再柔和平滑，再也达不到以前的水平。

    就此，他得分数据开始下滑，再没有一个赛季上20加。

    这一点没法儿改变。

    唐森不是神医，治不好他的手腕。

    而且尤因过来，也不是要设法恢复投篮手感，他对自己的认知是很明确的。

    比麦迪强多了。

    在等麦迪过来的时候，趁着热身的时候，两人已经沟通过了。

    尤因的目标很简单，他老了，身体机能大不如从前。

    他要提升耐力，关键时刻如果球队需要，他能顶上来。

    他要降低体脂率。

    大学时期，尤因挺瘦的，110公斤还不到，能跑能跳，飞天遁地。

    后来膝盖受伤，又为了适应八九十年代NBA野蛮粗暴的打法，这才开始增重。

    在尼克斯的巅峰时期，他体重一直维持在115公斤上下，和布朗差不多。

    可随着步入生涯末期，体重虽然变化不大，但年龄上来了，肌肉量下降，体脂率就慢慢上来。

    他也说了，如果只是简单的帮球队撑几分钟，抓抓篮板，飘在外面投投篮，拿个几分混个日子，那体脂率高低无所谓。

    甚至于还能减减重，以适应投篮为主，摸鱼式的打法。

    但既然有所追求，那肯定还需要足够的肌肉去完成篮下对抗。

    所以降体脂率，同时还要维持体重。

    也就是增肌。

    他这个要求相对来说是很简单的。

    只是单纯的增肌，而不是像布朗麦迪那样，增肌之后，还要保持同等的运动水平。

    高能量的摄入，以系统的加成效果，增肌的速度应该会很快。

    “抱歉，我起来晚了。”

    麦迪跟三人打招呼，又说三人起的真早。

    刚打完一个背靠背客场啊。

    唐森笑眯眯的带着他热身，还开玩笑一样的道：“特雷西，你知道吗，你还让我打赌输了？”

    “什么意思？”

    麦迪一愣。

    “我跟布朗打赌，说你能不能五点之前起床，我说没问题，毕竟你昨天答应好的，结果呢，我输了。”

    唐森耸耸肩。

    语气轻松，可麦迪脸色却是微变。

    “没关系，今天是第一次训练，而且你们在赛季中，赛程密集，这都可以理解的。”

    唐森又主动帮圆场。

    可麦迪听着却有些刺耳。

    是在赛季中不假，可布朗尤因一样随队打了比赛，他们俩都起来了，自己呢？

    “唐，对不起，下次我一定会准时起床的。”

    麦迪表情认真了不少。

    之前唐森跟自己说过，如果找他训练，那必须严格遵守训练计划。

    “不用说对不起，我知道这么早让你们起床训练，并不是一件容易的事情。”唐森笑笑，指着尤因道：“刚才帕特里克还-->>

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