“塔巴里。”

    唐森望向布朗的哥哥，道：“你跟布朗在一起的时间最多，所以你的责任最大，要监督他按时休息，定点饮食，控制娱乐活动。”

    “对了，还要禁欲。”

    唐森又加了一句，布朗有女朋友，跟着他一起来到了盖恩斯维尔。

    “禁欲？”

    塔巴里一愣，表情有些尴尬。

    “没错，就是禁欲。”唐森表情严肃：“他这个年龄，纵欲对训练效果的影响是很大的，既然你知道这次选秀对他的重要性，那就更应该督促他，克制一下。”

    一提选秀，塔巴里表情立刻严肃起来，用力的点了点头。

    “然后是饮食，我的建议是雇佣一名专职厨师，最好有营养师背景，负责这一个月布朗的饮食。”

    既然要增重，那肯定少不了大吃特吃。

    而且不仅要吃得多，还要吃得好，营养必须跟得上。

    就唐森为布朗制定的训练量，一天不摄入个一万大卡，都别想长肉。

    “还有理疗按摩师，这方面我是懂一些，但不够专业，为了他训练后身体能够尽快恢复，我的建议是请一个。”唐森望向康诺斯。

    康诺斯眉毛拧在了一起。

    这营养师，按摩师，还是专业的，哪一个都要花钱啊。

    “行，我这就找。”

    康诺斯咬咬牙，点头同意了。

    三万美金的训练费已经掏了，也只能继续投入了。

    只要布朗能拿到高顺位，或者成为状元，那这些前期投入，后期都能加倍的赚回来。

    “既然你们雇佣了我，那咱们就算是一个团队，我们就一起努力，争取让布朗拿到一个高顺位。”唐森最后道。

    很显然，这四人就算是布朗的选秀团队了。

    食谱唐森是准备好的，交给威廉姆斯，让他去负责。

    以肉为主。

    想要增肌，必须摄入高蛋白。

    拿着药物回到布朗身边。

    没想到这小子已经累到呼呼大睡。

    挺好，说明练到位了。

    训练完还活蹦乱跳的，那只能说明训练量不够。

    想要利用好超量恢复，就得把负荷上够。

    但现在还不是休息的时候，唐森弄醒布朗，给他扎药。

    说是控制药量，但也不少。

    基础的复合维生素，肌酸就不提了，这都不能算是禁药。

    先来一针代卡癸酸诺龙。

    它有促进蛋白质合成，增加肌肉中氮滞留的效果。

    然后是睾酮类。

    唐森选择庚酸睾酮和宝丹酮搭配使用，后者有一个很明显的作用，那就是增加食欲。

    增重期，食欲不好可不行。

    最后就是HGH生长激素，除了基础的，帮助肌肉生长的作用，它还可以促进结缔组织的生长，有利于肌腱韧带的训练。

    肌肉增长之后，韧带和肌腱也需要练，不然运动能力还是会受到影响。

    布朗还有点儿晕针头，哆嗦着打完，还问那些NBA球员是不是也天天这么扎针。

    “那我可不知道。”唐森摇头，然后道：“但我知道一件事，那就是没有人可以随随便便成功，所以你就老老实实扎针吧。”

    布朗哦了一声，流露出若有所思的表情。

    扎完针，唐森打发他去休息。

    下午和晚上还有训练。

    唐森的计划是身体和技术分开-->>

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